Itsenäisyysmaraton 2015.
Lähtötilanne ennen maratonia oli se, että vajaa kuukausi sitten alkanut painonpudotus tuotti hieman tulosta , aamupaino reilusta 86 kg:sta - tippui 83 kg:n paikkeille . Tarkoitus on tiputtaa paino seiskalla alkavaksi -.se riittää 183 cm:lle "puoli-hujokille".
Kisa-aamuna säätiedotteet lupasi vesisadetta Kuopioon , mutta vielä edellisenä yönä kotipuolessa Sotkamossa satoi 15 cm lunta , että ennen ajomatkaa tein aura-auton nakkaamat lumet portilta pois , tästä syystä otin pelkät nastalenkkarit mukaan, joita viimepäivinä olin tarvinnut harjoitellessa.
Kuopiossa oli tilanne täysin erillainen: Tiet oli sulat jäästä 95%:sti ,vettä satoi , -kesätossuilla olisi pärjännyt erittäin hyvin, mutta ikuisena amatöörinä sitä taas teki mokan..-kotia jäi kesälenkkarit.
Ennen maratonia huomasin että vatsa ei pelaa normaalisti kun kaksi kertaa piti käydä wc:ssä ennen juoksua -löysän vatsan takia. Imodium-lääkettä ei ollut mukana , ja vielä ennen starttia kävin kahtomassa jonon pituutta toiletin puolella: Kaksi vessaa miehille ja ukkoja jonossa kymmenkunta! Jätin väliin siis kolmannen reissun -startti pamahtaisi 7 minuutin päästä.
Ennen juoksua laulettiin Maamme-laulu ja kello 10:00 lähti maraton käyntiin , 8 kierrosta Väinölän-niemeltä kulkien rannantuntumassa 5,27 km pituista lenkkiä . Juoksu kulki pitemmittä puheitta tosi hyvin, alle vitosen vauhtia , kevyesti nousi tossu!
Uusi ongelma tuli tällä kertaa vastaan maratoneissa - tämä em. vatsa. Juoksin jo kolmatta kierrosta ja hätä ei hävinnyt tietenkään minnekkään. Vain pieniä määriä harkitusti tuli otettua nestettä juottopaikalla , Banaania ei silmäni erottanut huoltopöydän antimista , siitä olisi ollut melko varmasti hyvä, koventava vaikutus vatsaan.
Kun 4 kierros teki loppua , eli 21 kilometriä tuli täyteen , oli pakko tehdä se ratkaisu että lähdin "housua keventämään" kesken juoksun :) - toivoen että vähäiset vessat jotka olivat juoksijoiden käytössä hallin alakerrassa ,olisivat myös vapaana ,..-olihan puolimaratonin juoksijat juuri tulleet maaliin ja sieltä suihkuun -onnekseni WC:t olivat vapaana . Eipä ole koskaan tullut niin nopeasti käytyä tarpeilla , josta otetaan vielä aika , olisiko mennyt pari minuuttia. :) ja matka jatkui....
Vähän toista lenkkiä juoksin aika vähillä energioilla "varikolla käynnin" jälkeen , pikkusen päälle 5:sen vauhtia ja sitten rupesi taas tuntumaan että maha on entisensä ja hyvin kulki taas juoksukin !
Viimeisen kierroksen juoksin alle 5min/ km:n vauhtia ja ongelmista huolimatta loppuaika on omasta mielestä hyvä, -paljon jäi hampaan koloon - mikä olisi ollut aika? jos maha olisi kestänyt...-se jääköön näytettäväksi ensi vuonna , eli vuoden 15:sta ja vuoden viimeisen maratonin sain päätökseen.
Nyt vaan harjoittelua talvisaikaan ja muistettava että "pottukukko & läskisoossi" on hyvää - mutta, pieninä annoksina , eli laihutus jatkuu....
Kiitos kuluneesta vuodesta kaikille kavereille , joitten kanssa on tullut juostua tänäkin vuonna.
Kohti ensi vuotta 2016 .... :-)
Tuokset: http://www.googledrive.com/host/0B95Rt87RZdOfLWtmUEN5ZWNkeGM
 |
 |
| Startin alkua. (kuva.Markku Rantama) |
 |
| Joka kierroksen kääntymispaikka. (Kuva: Markku Rantama) |
 |
| (Kuva: Markku Rantama) |
 |
| Vetinen maalisuora. |
