28. Oulu 23.5.2015 (3:33:07)

Kisakanslia aluillaan.

Kuva: Kaleva/Leinonen Jukka.

Kuva: Kaleva/ Leinonen Jukka.

Rannan tuntumassa tuuli "hiukan"..Kuva: Kaleva/lukijan kuva"puikko"

Kisapaita ja muistomitali.

Terwahölkkä maraton .

Kova vesisade ja "Lyyli" myrskyksi  nimetty tuulinen ilma sattui Lauantain maratonin sääksi.
Ennalta ilmottautuneita oli lähes 2500 juoksijaa. Lähdimme perheen kanssa käymään"Extemporeena" Oulussa ,..-muu perhe meni HopLoppiin ja itse tottakai juoksemaan maratonin eli ilmoittauduin siis jälki-käteen. Minua ei juuri haitannut hiukan myrskyinen ilma, "vaatetus kysymys", juostessa lämpiää...

Startti oli kello 12:00  ja lähdin 3:30 jänisten takaa matkaan. Lähdössä oli ruuhkaa, sai varoa ettei astu kenenkään kantapäille , eikä toiset kompuroi nilkoille. Hitaasti lähti siis alkumetrit , niin myös juoksun aikana sai pitää "paikkansa" ja juoksu oli kaikkea muuta kun rentoa, juuri ison juoksijamäärän takia.

Juoksu kulki lyhykäisyydessään ihan hyvin , puolimaratonilaiset kun lopettivat urakkansa , tuli tilaa juosta paremmin. Vauhti säilyi hyvin, lukuunottamatta 28-36 km välillä tapahtunutta pientä väsähdystä, kun juoksutahti tippui reilusti yli 5min/km...jonnekkin 5:10-5:30 paikkeille. Olinhan juossut viikko sitten Joensuussa maratonin ennätys ajassa ja varmasti kova ruumiillinen työviikko vei voimia. Huomasin pikkuhiljaa juostessa, että siinä karkaavat jäniksetkin, ei haitannut yhtään. Kuitenkin loppu kilometrit menin alle vitosen vauhtia, aina maaliin saakka.

Tällä myrskyllä aikaan olin todella tyytyväinen. Opiksi seuraavaa "massatapahtumaa" varten, missä on netto & bruttoaika ,menen kylmän viileesti hiukan "nopeampien" joukkoon , kärkeen ..-sillä viralliseksi loppuajaksi merkattiin ainakin tässä juoksussa Bruttoaika (IAAF:n kilpailusääntö) , mikä on mielestäni väärin, koska juoksijamäärät kun ovat sitä luokkaa massatapahtumissa , että "jonot" lähdössä voivat venyä satoihin metreihin ja todellinen juoksuaika lähtöviivalta -maaliin ei pääse oikeuksiinsa.

Tapahtuma oli muuten todella hienosti vedetty alusta loppuun saakka , tankkauspisteet, jänispalvelu  ja muut puitteet... ym , pelasi täydellä kympillä. Voin suositella.

Tulokset:http://www.resultservice.fi/2015/oulu/

Kalevan kuvagalleria / Leinonen Jukka : http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.kaleva.fi%2Fuutiset%2Fgalleriat%2Fterwamaraton-pinkaistiin-vaihtelevassa-saassa%2F9138%2F2462949%2F&h=pAQHszU69

27. Joensuu 16.5.2015 (3:26:54)

Joensuun keskuskenttä kello 8.

Kisa-kanslian ajan haku laite.

1:Tommi Peltomäki. 2: Mika Puhakka, ei näkynyt.

Matkamuistot.

Joensuu maraton 2015 .

Paikka ja reitti oli ennestään minulle tuttu, juoksinhan kaksi vuotta sitten täällä. Puitteet ja muut oli vähän niinkuin isomman maratoni tapahtuman järjestäjillä. Juoksijoita oli kaikkiaan ennalta ilmoittautunut noin 700. Maraton  alkaa Joensuun keskuskentältä , jota juostaan vajaa 4 kierrosta (1500m), josta lähdetään  neljälle , reilut 10 km:n pituiselle kierrokselle. Pääasiassa juostaan kevyen liikenteen väyliä pitkin .

Joensuussa olin jo hyvissä ajoin , kello 8. ja samaan aikaan kilpailukansliakin avasi ovensa. Hain heti numerolappuni, muistaen kahden vuoden takaista ryysistä, kun yhdeksään mennessä on numero kaikkien haettava. Paikalliset olivat varmasti hakeneet jo edellisenä päivänä omansa pois.

Ilman lämpötila oli jotakin viitisen astetta ja lisäksi pakkaa sekoitti kova tuuli. Mietin mitä laittaisin päälleni, T-paidassa äkkiseltään kisatoimistolla käydessä tuntui kylmältä vaihtoehdolta. Mutta sen olen oppinut, että äkkiä se lämmin tulee -kun juoksusta on kysymys. Shortsit jalkaan ja kaulaan buffi. Hanskathan ne tietenkin unohtui, mutta autolta löydetyt , käytetyt -maaliset työhanskat saivat vielä palvella muutaman tunnin .

Itse Maraton juoksu alkoi kello 10. Ajattelin katsoa tänään kelloa sen verta tiuhaan että "vitosen" vauhtia mennään,heti alkuryysiksestä lähtien, en siis poikkoillut alun nopeaa tahtia vaan hissukseen lähdin tekemään omaa juoksua. Alussa jopa maltoin "jarrutella" , ettei varastot palaisi loppuun. Ensimmäinen kymppi lämmitti kehon siihen malliin että juoksuasu osoittautui oikeaksi valinnaksi ja hanskat ei olleet turhat , sen huomasi juottopaikoilla , että tankkauksen jälkeen hanskat halusi käteen takaisin, sen verran kylmä tuuli oli.

Hyvästi 25:km olin juossut ja juoksu kulki erittäin hyvin .Päässä kummitteli että milloin alkaa "Black-ystävä, muuri" tulemaan  juoksuun kaveriksi. Sitä on monesti miettinyt lääkettä että mikä pilaa hyvän alun jälkeen koko juoksun ,vauhdillisesti ,että saisi tuloksen alle 3:30 ?   Sen ainakin nyt hoksasin että jalat ilmoitti juottopaikkojen tärkeydestä, väsymyksestä ei ollut kyse, puhtaasti "poltto-aine" oli lopussa. Vaikka olin ottanut omia geelejä ja nauttinut järjestäjän "pöydän antimia", nyt oikein ajatuksella söin aina 3,5 km:n jälkeen kaksi isoa Banaanin palaa sekä kaksi lasia nestettä -plus omia suolatapletteja. Oma painohan on 85 kg tällä hetkellä, eli jo koon puolesta keho vaatii runsaasti evästä.

33km:n kohdalla tuli joku ihme ajatus , että ei tämä voi hyvin päättyä- luulisin että hetkellinen henkinen alakulo. Juoksutahtikin laski , mutta jostain se vauhti nopeasti taas löytyi sekä "nurkan takaa tankkauspiste" ja taas mentiin....-35km.n kohdalla tunnetilat olivat sekavat : Ennätysvauhtia mennään mutta miten pitkään, -kärsiikö juosta tätä samaa vitosen vauhtia. "Selkiä" tuli vastaan....-Hieno mutta epätietoinen olo , että tämä loppuu pian kilometrienkin suhteen iloon tai isoon pettymykseen.

38km:n kohdalla vauhti oli 4:50min/km luokkaa-ei mitään väsymystä !! Oli HIENO juosta, niin hieno että meinasin lähtä tekemään todellisen loppukirin, -Onneksi en tehnyt!! -muutaman kilometrin maltoin ja 40 km:n rajapyykin ohitettuani -annoin rullata juoksun 4:40-4:50..."nyt ei säästellä". Kohta kuuluikin Maalin suunnalta äänet & viimeinen pieni nousu , josta kaarre ja viimeinen 100 metrin suora oli edessä..MAALI.-empä muista tilanteesta muuta , kuin sen  että pieni itkuhan siinä maalissa tuli mitali kaulassa . Eikä hävetä sanoa yhtään että isolla miehellä pääsi itku. Tunne peliähän se tämä juoksukin on! Kauan odotettu  juoksu alle 3:30:n näki päivän valon ,se siitä rajapyykistä !!


Kävin kisakansliassa katsomassa tarkkaa aikaani ja "kuhan palloilin" -ei ollut kiirettä enää, join & söin palautuseväitä. Tein jo lähtöä ja kysyin toimitsijalta että monesko olin M40:n sarjassa että lähden tästä kotia kohti pian ajelemaan...-toimitsija totesi minun tulleen kolmanneksi  ja pyysi jäämään vielä hetkiseksi, pian alkavien palkintojen jaon takia. En ollut uskoa korvia. 13:sta M40 sarjassa lähti juoksuun ja "pesin" heistä 11.

Palkinnot, pystit jaettiin ja lähdin VESIKKO-uimalaan pesulle & sitä kautta ,..- kotimatka alkoi..

HIENO PÄIVÄ ! ..-jatketaan harjoittelua !

Tulokset kokonaisuudessaan: http://www.juoksija-lehti.fi/Portals/47/Tapahtumatulokset/16.05.2015%20Joensuun%20maraton.txt

Video tapahtumasta : Jari Simanainen https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=gTu41JRoGpE

26. Saarijärvi 1.5.2015. (3:53:39)

Summassaari Maraton part Two.

Vappu aamu lähti käyntiin kellon ollessa puoli 5 jonka jälkeen nopea  mutta tuhti aamupala, puuroineen ja muilla energialisillä mitä vain puolessa tunnissa kerkiään syödä ja tehdä , eli juoksuvarusteet  olin jo laittanut valmiiksi edellisenä iltana. Näissä vähän pitemmissä juoksumatkoissa,  hommien pitää toimia kuin "sweitsiläinen kello"- tunti heräämisestä olin jo ajanut 40 km:n päähän Kajaaniin ottamaan  kaverin  Pekka Oksasen kyytiin ja sitten lähdettiin kohti Saarijärveä autolla , noin 300 km:n päähän, mielessä kellon aika 11 , jolloin juoksu alkaisi.

Saarijärvelle saavuttiin jo hyvissä ajoin, 9:n jälkeen, eli aikaa starttiin oli tosi hyvin ja sai rauhassa  valmistautua . Tuttuja juoksijoita ja eritoten paikallisia oli paikalle saapunut paljon , myös Saarijärven Timo Tollola, jonka kanssa vaihettiin heti pikaiset kuulumiset. Pekka lähti siitä juoksun ajaksi omille asioille Jyväskylän suuntaan.

Olin valmistautunut tähän maratoniin melko hyvin,-ennätys juoksuni olin juossut juuri täällä viime vuonna , niin se antoi toivoa että tänään mentäisiin 3:30 alle. Viime viikot menin viime vuoden harjoittelujen "toistona" , että päivän kunto enää ratkaisisi loppuajan.

Lähtöalueella juteltiin yleisesti kuka  ja mihinkin tavoiteaikaan juoksisi, toisilla oli juoksu "päivän lenkki" -maratonin merkeissä, niin myös Tollolan Timolla. Otinkin oman ajan puheeksi -taas kerran :) , ja Timo lupasi jelpata- olla jäniksenä matkalla , - ei siinä voinut kuin olla tyytyväinen ja varma että kun tämän kaverin perässä pysyy , ennätys tulisi. Mies on juossut yli 100 maratonia joista kuusi alle 3:30 -tälle vuodelle!

Juoksu alkoi rivakasti - mentiin alkukilometrit semmoista 4:35 - 4:45min/km. Vitosen jälkeen meno hieman normalisoitui eli vauhti oli n: 5min/km luokkaa, ennätysvauhtia siis. Ongelmia ei alkumatkalla ollut. Reitti on sikäli raastavan rankka , mutta jotenkin mielestäni vauhikas., ala/ylämäkiä on paljon & pitkiä suoria , joissa on koko ajan kuitenkin nousua.Timo piti vauhdista huolen että ei mentäisi liian lujaa eikä liian hiljaakaan.

Puolimaratonin verran oltiin taivallettu matkaa , ja välillä sanoinkin muutamaan kertaan että pikku hyytymisiä on, mutta voimat taas palautui. Kuitenkin siinä 25 km:n kohdalla sanoin Timolle että nyt menee kävelyksi..."mene sinä vaan edellä, sinun juoksusi menee täysin pilalle" , kiitin kaveria näihin kilometreihin saakka, saadusta avusta ja pian Timon selkää ei enää näkynyt, -Nostan kaverille hattua että pisti oman juoksunsa toisarvoiseksi, minun ennätysyrityksen vuoksi, paukkuja olisi hänellä ollut nopeampaankin vauhtiin .-Osoittaa todella hienoa urheiluhenkeä!

Sitten alkoi minulla tuskien taival , kävelyä ja välillä hölkällä eteenpäin , miten jaksoi. Etureidet ilmoitteli pienistä pistely krampeista pitkään aikaan , -samoin pohkeet, jotka kramppaa minulla yleensä ,aina ensimmäisenä .Alamäet rullasin siihen malliin että hyvä kun pystyssä pysyi- aika oli otettava kiinni ,mutta enää ei siis ennätys ollut tietenkään mielessä , ajattelin että yritetään alle 4 tunnin juoksua.-jospa siihen paukut riittäisi. Geelejä ja kaikkea tuli kramppien estämiseksi ja voimien riittämiseksi nautittua , jopa toiseksi viimeiseltä juottopaikalta sain kokonaisen suolakurkun pussissa matkaani. Loppumatkan pistelyt loppuivat ja sen isompaa kramppia, tyyliin "ojan pohjalle" ei onneksi tullut.

Saavuin maaliin reilusti alle 4 tunnin ja vaikka ennätystä ei tullut , olohan on aina joka läpi menneen Maratonin jälkeen hyvä ! Voittajaksi juoksi meidän sarjassa , M40 odotetusti Timo tollola ja itse olin toinen.

Hieno reissu ja erillainen tapa viettää vappu!

Tulokset kokonaisuudessaan : http://www.juoksija-lehti.fi/Portals/47/Tapahtumatulokset/01.05.2015%20Summassaari-maraton,%20Saarij%C3%A4rvi.txt