50. Kiiminki 17.9.2016 (3:18:30)

Ennätys ja puolessa välissä 100+ tavoitetta.

Kiimingissä juoksemassa kolmatta kertaa. Juoksuun lähdin ajelemaan tällä kertaa yksin , heti 7 jälkeen. Perillä startti olisi vasta kello 12. Aikainen lähtö taas kannatti , koska Oulun päässä oli isot tietyöt , mistä minulla ei ollut mitään tietoa ennakolta. Tietyöt olivat arviolta vajaa 10 km pitkät  ja vauhti oli 30-50 km/h,  osoitettu liikennemerkein. En kuitenkaan siis  myöhästynyt Kiiminkiin päästyäni yhtään, lähinnä piti vielä odotella juoksun alkua..

Tähän "puolijuhlajuoksuun" :) lähdin asenteella tehdä tasainen ja ongelmaton juoksu, mistään ennätyksestä minulla ei ollut mitään isompaa ajatusta mutta "apinan raivolla, sata lasissa" sitä on tullut viime juoksut tehtyä, se myönnetään!..siis samalla kaavalla nytkin.

Juoksuilma oli tällä kertaa täydellinen, aivan pieni auringonpaiste ilmoitti olostaan, ei satanut ja lämpötila oli noin +10. tuuli jotakuinkin 1m/s. Olin varautunut shortseihin ja T-Paitaan, kesäkamppeilla siis. Ennen starttia piti hiukan juoksennella senkin takia että ei tullut kylmä. Moni siinä mietti ääneen että ottaisiko enempi vaatetta, ja oli ottanutkin. Ajattelin että se on viimeistään pari kilometria taas, niin ei oo enää kylmähkö.

Startti paukahti siis puoleltapäivin, ja sarjaani M40 oli ilmoittautunut 19 juoksijaa. Alkukilometrit tuli juostua ripeään tahtiin, 4:30 paikkeilla. Olin varautunut juoksun aikana nautittavaan lisäravinteeseen niin että kolmeen huoltopöytään laitoin 2 juomaa+banaanit/ pöytä sekä 7 geeliä kulki mukana, lisäsuoloineen .Se on tullut huomattua tässä kuluvana vuotena, että kun nappaa sen oman satsin huoltopöydältä ja jatkaa matkaa , niin se näkyy kiitoksena ajallisesti maalissa. Matkaa tein aluksi yksin mutta ennen 10 km kohtaa kaverina juoksi nuori tyttö , jonka kanssa muutaman sanan vaihettua tämä ilmoitti yrittävänsä 3:15 alitusta. Kovaa siis loppupelissä mentiin ja yllättävän kevyttä oli juoksu. Ennen puolimaratonin kohtaa huomasin että tämä nuori kaveri oli hiukan paremmassa kunnossa kuin minä ja pian meillä tuli selvää eroa eli saavuin 21 km kohdalle yksin  ja aika oli 1:36:27. ( tämän juoksijalupauksen,- Jenni Keränen. loppuaika 3:14:23. oli aika tarkkaa työtä ja iän sanoivat 14 v. -varmasti kuulemme hänestä vielä )  Siinä puolikkaan ylityksen jälkeen tiesin että ilman sen mitään isompaa ongelmaa, kova aika tulisi. Jos hakemalla hakee ongelmia , niin AINOA ongelma oli se että ensimmäistä kertaa juoksun aikana joku ( kärpänen ) ? lensi silmään , ja jäi sinne, sain ilmeisesti pois sen loppujen lopuksi hikikylvyllä... :)

35 km kohdalla tahti kävi 4:50min/ km paikkeilla , mutta loppu sitten mentiin taas korvien välillä , eli jostain ne tehot taas löytyi...- viimeinen kilometri 4:33min.  Maalisuoran rutistus ja ennätys sekä  50:s maraton oli selvää, hieno fiilis! Jännä että tuo ennätys ei silloin maalissa juuri tuntunut sen ihmeellisemmältä, luku 50 oli siinä isompi juttu. M40 sarjassani olin toinen,  mikä meni yli odotusten!

Suihkun jälkeen kävin ennen palkintojen jakoa jauhelihakeitolla, joka tarjottiin ruisleivän ja maidon  kera jokaiselle juoksijalle, maistui "Rahikaisellekkin" , niinkuin sanotaan..-hyvää oli.

Kohti uusia juoksuja- eli JATKETAAN HARJOITTELUA!  :-)




Tulokset: http://www.juoksija-lehti.fi/Portals/47/Tapahtumatulokset/17.09.2016%20Kiiminki%20maraton.txt

                                         

Start. ( kuva: Kiimingin urheilijat ry )

Kovaa vääntöä heti alusta alkaen ,  ainakin ilmeestä päätellen  :)

Maalisuoran viimeinen rutistus.

49. Kuopio 3.9.2016 (3:20:59)

Kuopio maraton 2016.

Uudistetulla reitillä viime vuoden tapaan. Hallin ulkopuolelta tapahtui lähtö ja puolimaratonin verran kierreltiin Kuopion keskustaa, Kauppakadulla , puistoissa, rantasataman tuntumassa. Toiselle "kierrokselle" otettiin vauhtia halliin sisältä ja palattiin ulos jatkamaan urakkaa. Maraton päättyy taas hallin sisään, missä on maali.

Sotkamosta lähdin hyvissä ajoin ajelemaan kohti Kuopiota, heti kuuden jälkeen. Matkalla hain mukaan kaverini Pekan Kajaanista,mukavempi tehdä matkaa  hyvän kaverin kanssa ja Pekka kun ei itse ole juoksemassa , hän ajaa mielellään autoa, se sopii minun väsyneille jaloille hyvin!

Viime vuodesta jäi hyvä mieli kolmannesta sijasta, ja tämä vuosi on tuloksellisesti ollut parempi kuin viime vuosi, että lähdin yrittämään uusimaan kolmatta sijaa. Sarjassani  M40 oli  nyt juoksijoita 18 .
Kaikkiaan eri sarjoihin/matkoihin lähti 1347 juoksijaa tänä vuonna.

Juoksu lähti käyntiin kello 11.Ilma oli aurinkoinen ja lämmintä piisasi. Puolimatkan verran juoksin 4:35- 4:50 kilometri tahdilla. Reitillä on paljon ylä / alamäkiä, minun fysiikalle juuri sopivaa "maastoa". Kävi siinä mielessä myös ennätyksen yrittäminen ja lähdinkin siitä toiselle kierrokselle, ajatuksena uusi ennätys. Lämminsää , paikoin +18 , ja viime viikon Raatteen maraton vei ehkä viimeisen terän juoksusta. Ongelmia ei ollut siis toisellakaan puoliskolla , kun muisti suolatapletteja syödä tiheään , tasaseen tahtiin, mutta muutamissa ylämäissä kun vauhti tippui likelle 5 pintaa, aikaahan se rupeaa syömään. Huomasin siinä ennen viimeistä 4 km , kelloa katsoessani, että unohetaan se ennätyksen yrittäminen.

Kaksi viimeistä kilometriä mentiin aika väsyneillä jaloilla, ei niin että teki/oli mitään ongelmaa , mutta tuo päänuppi kun tahtoo olla luja sen suhteen , että takaa jos yrittävät ohi, ei sitä päästä ohi ihan helpolla, vaikka "yhellä jalalla eteenpäin". Siinä ennen hallia tapahtui hauska episodi, ylämäessä, edessäni juoksi mies, nuori tyttö ajoi pyörällä hänen rinnallaan. Pikkuhiljaa lähestyin tätä juoksijaa,  saavutinkin hänet ennen hallia, "ohituksen jälkeen" lähin vetämään juoksua kuin joku RITOLA, kiire tosiaan oli. Hallin suuaukon kohalla vielä kahtoin taakseni että sieltähän se tuloo perästä. Hallin sisällä "urut auki" ja maalissa. Ohi on!  Perästä tullut juoksia oli saman sarjan Kalle Lyytinen , jonka kanssa tuli rupateltua juoksun jälkeen. Harmitteli ääneen että "kun olisi tiennyt että oot saman sarjan kaveri , niin olisin pikkuusen puristanut vielä vauhtia". Positiivisen hyvä tyyppi tämä Kalle, osasi ottaa huumorilla kun tuli kolmanneksi. Välillä näinkinpäin , näissä juoksuissa. Harvoin tietää juoksiessa maratonia , että "tuo on saman sarjan kaveri", jos ei oo ihan tuttu.

Lopuksi voi vaan todeta , että kun tätä maraton harrastus alkoi  2010, juuri Kuopiossa. Aika oli silloin 4:42:12, sitä seurasi palkintojen jaon erillä lailla. Ei minulla rehellisesti sanottuna tullut varmasti mieleen että tuolla korokkeella joskus olisi. Täytyy kyllä myöntää , että ehkä silloin sitä juoksi rennommin, pysähtyi "huikopalalle" huoltopisteelle, nautti enempi juoksusta. Nyt lähes poikkeuksetta juoksu mennään "satalasissa", vaikkei mikään ammattilainen olekkaan. Pitäisi vaan kyllä joskus ottaa jokunen maraton vähän kevyemmin, nautiskellen. Tietenkin kun ajomatkaa tulee monesti satoja kilometrejä, en raaski lähtä "puolivaloilla juoksemaan". Viimeistään sitten, kun maratoneja on ne tavoiteltu 100 kpl juostu.

JATKETAAN Harjoittelua !  :-)



Tulokset:http://www.racetecresults.com/Results.aspx?CId=16587&RId=2015

                                          

Lähtö & maali.

Kilpailukartta.

                                

( kuva: Markku Rantama ,RRR )

( kuva: Markku Rantama ,RRR )

  

 Kuvia juoksun alkumetreiltä..

Kauppakatu. ( kuva: Iisa Manninen )

Reitin varrelta. ( Kuva: Iisa Manninen )

                                                                                

( kuva: Markku Rantama ,RRR )

             

1.Harri Parkkonen. 3. Kalle Lyytinen.  ( Kuva: Pekka Oksanen )

                                                  

Tulostettava diplomi Kuopio maraton sivustolta.