25 . Masku 12.4.2015 (3:54:22)

Sää ei suosinut kannustajia.

Ilme aika "hakoteillä", -"syventynyt" :)

Kannatti!

Maraton muisto.

Masku Maraton ei ollut minulle mitenkään ennalta sovittu juttu, eli pyrin vuoden alussa merkkaamaan juoksuvihkoon ne juoksut , jotka sijaitsevat siinä 200 km:n alle / päälle. Yksi talvimaraton jäi minulle "hampaan koloon" Maaliskuussa, koska en voinut osallistua siihen 2 viikon kuumeilun & muun  flunssan takia. Lisäksi parantumistani hidastutti se , että pari päivää kun kuume oli ollut alle 37, sitä kävi liian äkkiä , ainakin tässä tapauksessa, kevyesti lenkillä ja sinnikäs kuume palasi uudelleen.   Lopuksi kävin sydänfilmissä , ( sydänlihas ) joka onneksi oli lääkärin mukaan "Priimassa kunnossa", lääkekuurin kuitenkin hää kirjoitti , koska tulehdusarvot olivat hiukan koholla.

Ennen Maskua kävin yhteensä noin 30km lyhyitä lenkkejä, mutta ne pitkät tärkeät lenkit jäi juoksematta , ajatukset olivat Vapun tienoon tulevassa maratonissa, että "tässä vielä ehtii",..  -suunnittelin. Sitten kuulin, että yksi sukulaiseni Turusta on käymässä "näillä korkeuksilla" ja lähdössä tulevana viikonloppuna junalla kotia. Juoksukalenterin kaivoin esiin, jossa silmiin pisti tämä Maskun juoksu. Soitto Turun serkulle ja hänelle kelpasi auto kyyti . Siitä alkoi pikainen tankkaus....
Turun suuntaan lähdettiin Lauantai aamuna , ja perillä sain siis nukkua ajomatkan rasitteet pois.

Maraton alkoi Sunnuntaina kello 12. Lähdin juoksuun tyyliin "venäläinen ruletti" , -tiesin, että juosta jaksaa mutta missä vaiheessa juoksu vaihtuu kävelyksi, siitä ei ollut tietoa, mutta oikein veikkasin etukäteen , 25 km:n jälkeen, sitä reitin mäet "lasketteli" ja ylämäet "marssi" ...myös monella suoralla meni kävelyksi. Ilman puolesta sää oli paikoin tuulinen ja vettä tuli koko juoksun ajan. Mutta missään vaiheessa ei kaduttanut lähtö yli 600 km:n päähän. Itseäni lähinnä "huvitti" että tästä harrastuksesta täytyy todella pitää , että vaikka vaatteet ovat märkänä , tuulee ja pitkän matkan autolla ajaneena sitä vaan ajatukset kuitenkin pysyy positiivisena , silloinkin, kun jalat meinaa heittää pyyheen kehään. Juoksun aikana ei tullut mitään muuta ongelmaa, kuin tämä "muuri" , ja pistän sen flunssan piikkiin. Maalissa jo suunnittelin seuraavaa maratonia, "sotasuunnitelmaa" että  mitä teen ja miten seuraavaa koitosta varten,kun nyt olen täysin terve ja kotona jatkuu treenit.Juoksuaika oli erinomainen , täytyy olla tyytyväinen.


Juoksun jälkeen minulle tarjottiin yösijaa vielä Turussa, että lähtisin seuraavana aamuna kotia takaisin hyvin levänneenä , mutta lämpimän suihkun & ruuan jälkeen , lähdin ajelemaan kohti Kotia.   Matkalla tuli juotua muutama litra Wichyä ja pakko oli välillä pysähtyä jalottelemaan sekä venyttelemään.

Tätä maraton juttua kirjoittaessani juoksusta on aika tarkkaan kulunut vuorokausi ja jalat ovat palautuneet lähes 90 %:sti. -Illalla pienelle , kevyelle..palautusjuoksulle.

Tulokset: http://www.kolmpuu.net/tulokset/2015maskumaraton

24. Vaasa 28.2.2015 (3:43:33)

Vielä muutama metri !

M40 3:s

Botniahalli

Opas eksyneille.

Valkokangas, sarjoissa oli tässä vaiheessa hieman epäselvyyksiä...

Vuoden 2015 ensimmäinen maraton ,
Vaasan vieressä sijaitsevassa Botniahallissa. Kokoo ja näköö on sen verran , että 16 000 m2 kertoo puolestaan. Järjestelyt kun oli tehty viime vuonna täydellä kympillä, siinä pääsyy miksi tulin tänäkin vuonna , näin talvella.
Tuttuja juoksijoita oli paljon, joista viime vuoden juoksijoita varmasti suurin osa. Viime vuonna sorruin siihen, että aluksi pidin liian kovaa vauhtia. Niin kävi nytkin..- paikalla oli Saarijärven Timo Tollola, jolla oli 3 hallikisaa jo tälle vuodelle pohjana juostuna, ajallisesti kaikki alle 3:30 ! Mainitsin Timolle heti siinä alussa että itselläni on tavoite , mennä alle 3:30...että tulen perässä, katotaan kuin käy . Tämä taktiikka pelasi hyvin jonnekin 25 kierrokseen saakka eli 10 km..-ennätys vauhtia mutta paperilla. Eli, sitten jäin Timosta pikku hiljaa ja tavoiteltu, hiukan alle 2min / kierros ei enää pitänyt , menin semmoista 2:00-2:20 aikaa. Välillä tuli piristymisen merkkejä eli alle 2min / kierros , mutta siinä vaiheessa jo tiesin, että tänään ei ennätyksiä tule minun kohdalla.
Tulostaululta oli helppo lukea, että suurin piirtein on kolmen kärjessä ja sitä pidin nyt tavoitteena enää. Vatsa myös oireili matkan varrella ,..-kun on evästä tarjolla ja väsymys tulee , kai siinä tulee myös jonkunmoinen "muonasokeus"  ( kato wikipediasta ) :) !
105 kierrosta sain kuitenkin ihan näin jälkikäteen ajateltuna ok:sti suoritettua ja se loppuhetken 3:s sija tuli, eli reissu onnistui. Voiton vei M40 sarjassa Marko Forsell 3:18:38. "Kirittäjä" Timo Tollola oli M45 sarjan voittaja ajalla 3:19:34 & koko alkuvuoden 4:n hallimaratoni yhteiskisojen Cupin kokonaisvoittaja ! Tulokset: http://championchip.ee/ftp/liveresults/2015/150228_42km/

23. Kuopio 6.12.2014 (3:38:43)

( Kuva: Ilpo Lommi )

( Kuva: Ilpo Lommi )

( Kuva: Ilpo Lommi )

Lähtö ja maalialue

    

Itsenäisyysmaraton 2014 kuopio . Reitti kiertää 8 kierrosta Väinölänniemellä ja on melko tasainen , muutamaa mäkiosuutta laskematta mukaan. Melko vetinen & sohjoinen keli oli taas tänäkin vuonna "tilattu" itsenäisyyspäiväksi. Itseäni huolletti edellisten viikkojen oikean jalan lonkkavaiva , mikä ei enää maraton viikkona vihoitellut. Lähdin kuitenkin juoksuun, koska olin maksanut etukäteen osallistumismaksun. Juoksussakaan lonkka , eikä mikään, enää vaivannut. Minulla oli nastattomat lenkkarit isolla riskillä jalassa, koska järjestäjä lupasi hiekottaa vielä viime tunteina ennen juoksua koko reitin. Nastalliset lenkkarit oli vielä sisäänajamattomat , että lenkkareidenkin suhteen mentiin mallia "venäläinen ruletti". Reitillä pääsi yllättävän hyvin kesätossuilla, ilman kaatumisia. Räntää satoi taivaan täydeltä ja olo oli kuin uitetulla koiralla. Mutta tästäkin maraton juoksusta sitä nautti "koko rahan edestä". Kaikki pelasi järjestäjän toimesta tosi hyvin! Sijoitus M40, 4:s.                            Osa kuvista :Kuopion reipas .

22. Virpiniemi 4.10.2014 (3:50:23)

Virpiniemen MAASTO-maraton koettu & juostu. Sopiva juoksusää jo vaatetuksen puolesta , shortsit ja muut "Ganarian kamppeet" riitti" .Voiton vei ylivoimaisesti Sotkamon Tero Hyppölä ajalla 3:00:12.  ( v.2014 SM-Tuplatriatlonin voittaja ) Itellä meni niin & näin - kolme kertaa väsyneillä jaloilla päin kanervikkoja kun jalat otti juurakkoon mutta omaan aikaan olin tosi tyytyväinen nuissa maastoissa. Ensimmäinen Maastojuoksu maratonin merkeissä.Kaikki pelasi hyvin järjestävällä seuralla -ei voinu eksyä kun joka toinen puu oli merkattu sähkärin teipillä. Video:MAAILMASTA OY http://www.youtube.com/watch?v=JpdriRq81X4  Tulokset: http://www.haukiputaanveikot.fi/@Bin/341514/Maraton_tulokset.rtf 

Lähtö. ( Kuva : Haukiputaan Veikot ry )

                               

21 Kuopio 6.9.2014 (3:45:03)

Kuopio maraton oli jo ennästään minulle tuttu,  juoksinhan elämäni ensimmäisen maratonin v:2010 juuri täällä. Kuopiossa on mukava juosta - positiivisen iloinen ja kannustava yleisö, sekä reitti on ylipäätään melko tasainen. Lähdin taas niin kuin aina- ennätys mielessään, että alle kolmen & puolen tunnin nyt mennään. Mielessäni oli myös se tosi asia, että viikko sitten ollut Raatteen maraton ehkä jonkun verran veroitti fyysisesti ennätyksen tekoa. No, ei muuta kuin lähdöpaikalla 3:30 jänisten mukaan & "katotaan kuinka käy". Meitä oli aluksi siinä "kasassa" kymmenisen juoksijaa joka supistui pikku hiljaa muutamaan juoksijaan. Itselläni loppui Menovesi 26 km:n jälkeen."sinne menivät" ..-täytyi vain todeta :). Maaliin hölkkäsin tasaisella tahdilla, mutta ei mitään ongelmia ,esim kramppien suhteen ollut. 5:s sija. ok. Video: Pekka Oksanen.

Kuvat: Kuopio maraton arkisto.
Tulokset M40 : http://www.racetimer.se/fi/race/resultlist/2162?checkpoint=9999&rc_id=8887&sub_class=M40

20. Raate 30.8.2014 (3:33:13)

Raatteen maraton järjestettiin ensimmäistä kertaa. Linja-auto vei ämmänsaaresta 1 km:n päähän venäjän rajasta. Sieltä hölkyteltiin takaisin. Reitillä oli paljon ylä / alamäkiä. Ei haitannut menoa kun testissä oli ennestään vieraat Compressio säårystimet, ei oo enää gramppiongelmia. Aika oli  3:33:13.. M40 , toinen sija. Ohessa "matskua" mitä lähti mukaan. Onnistunut tapahtuma, ei voi kuin suositella kaikille ! Ensi vuonna uudestaan . Osa kuvista : Raatteen maraton sivusto.Tulokset kokonaisuudessaan :
http://www.juoksija-lehti.fi/Portals/47/Tapahtumatulokset/30.08.2014%20Raatteen%20maraton,%20Suomussalmi.txt

19. Kempele 9.8.2014 (3:41:03)

http://resultservice.fi/2014/kempele/

M40 , 3:s.

Maratonia & Opelia. Lähes "normi" juoksureissu Kempeleeseen. Kaverini Pekka Oksanen lähti taas ties monellekko maraton reissulle tänä vuonna mukaan "huoltojoukkoihin". On tullut näillä juoksureissulla opittua , että paikalla kannattaa olla hyvissä ajoin , aina voi sattua "ennen & jälkeen" juoksun, mitä vaan , niinkuin tälläkin matkalla.

Saavuttuamme kauppakeskus Zeppeliiniin , joka toimi kisakansliana , menin juoksunumeron ja muiden rihkamoiden hakuun. Kaikki oli mennyt matkojen ja muiden suhteen ajallisesti niinkuin pitikin ,.. 1,5 h oli vielä lähtöön siinä vaiheessa. Tästä eteenpäin tuli mutkia matkaan kun Pekka huomasi että auton virtalukko oli saavuttanut eräpäivän. Rattilukko oli kiinni kuin "purkka tukassa".
                                                                                                                                              Kauppakeskuksessa on sen kymmentä eri pikkupuljua mm. lukkoseppä,  joka onneksi oli auki lauantaisin . Sillä hetkellä helpotti ajatuksena että uusi avain vain tilalle & etiäpäin. Ei se jatkunut ihan näin,  avaimen sisällä oleva siru / ajonestoineen ei pelittänyt vaikka oli jo paikoillaan , juoksu alkamassa & Opel lopetti yhteistyön ! Kävin kuitenkin vaihtamassa juoksukamppeet ja palasin autolle,  jossa kaverini oli täydessä autoremontissa , ratinympärys auki ja muita "työkaluja" eli ensiapulaukun sidesakset sekä onneton ruuvimeisseli ! Aikaa kului sen verran tällä ammattipiirin "työkalusarjalla" tehdessä että lähtöön oli enää noin 15 minuuttia. Totesin Pekalle : "ei tästä voi kyllä lähteä juoksemaan"---> jättää kaveri tekemään autoremonttia. Pekka tuumasi vain "ala mennä , sen takia tänne on tultu" ,mutta niin, 3 min lähtöön...
                                                                                                                                                 Ajatuksethan oli koko juoksun ajan sekavat, mitä tapahtuu toisaalla, Zeppeliinin parkkipaikalla. Puhelinta en ota juoksun ajaksi mukaan , niin se siitä. Sinänsä ITSE juoksu , kulki hyvin, ei tullut mitään jalkavaivoja. Lähes koko maratonin ajan yritin katsoa, että näkyisikö yleisön joukossa tuttua "mekaanikkoa" ,...-ei. Vasta maaliin tullessa kuului tuttu ääni :" onnittelut"!  Ei siinä varmaan älynnyt paljoa kiitellä kuin heittämällä "missä Opel"?? , "Se on ajokunnossa" Ei voi kuin ihmetellä toisen osaamista- varsinainen Macgyver :) .

Voi vaan lopuksi todeta että on hienoa tuntea kaveri, joka lähtee mukaan reissuille ja joka vielä ymmärtää autoista vähän enempi kuin sen, että sitä pitää välillä tankata....

Linkki Kempele  Z-maraton 2014 tuloksiin....http://resultservice.fi/2014/kempele/