kohti100+

sunnuntai 13. elokuuta 2017

66. Helsinki 12.8.2017 (3:47:24)

Helsinki City Maraton 2017

HCM maratonille ilmottauduin Joulukuussa 2016 , halvimman hintaportaan takia. Ilmoittautuneita oli koko kilpailussa kaiken kaikkiaan 3100 juoksijaa, 73 eri maasta. Itselleni tämä oli toinen kerta.

Saavuin Helsinkiin lentokoneella jo perjantai aamuna , josta viimevuotiseen tapaan siskon perhe haki lento asemalta , jossa oli myös tarkoitus yöpyä maratonviikonloppu., Perjantaina tehtiin kaupunki -kiertoajelu , katsottiin pääkaupunkia ja haettiin kisatoimistolta juoksunumero , kilpailun T-Paita sekä muita oheistuotteita.

Itse kilpailuaamuna, söin tuttuun tapaan puuron sekä muutenkin tuhdin aamupalan. Parempi oli näin herätä suoraan itse kilpailupaikkakunnalta, että kerkesi tankata evästä päivän juoksuun. Viime vuonnahan tulin Helsinkiin vasta lauantaiaamuna ja silloin oli kieltämättä aika kiire ehtiä paikasta toiseen ja sitä kautta itse juoksuun.

Juoksijat saivat itse valita starttialueelta, mihin sijoittuvat , jäniksiä oli taas mukana auttamssa juoksijoita tavoiteltuun loppuaikaan. Itse menin tarkoituksella 3:15 ja 3:30 jänisten väliin, ihan sillä tarkoituksella , että alussa tahtoo olla yleensä pientä ruuhkaa lähdössä , niin siitä on helpompi "valua" alaspäin ajallisesti. Ajan puolesta minulla oli mielessä pieni tavoite, 3:40 paikkeille, mutta mitenkään isommin sitä ponnistelematta , otin mukaan kameran ja kuvia matkan varrelta.

Startti oli kello 15 ja heti alusta saakka ilma oli trooppisen helteinen , eikä tuullut. Lämpötilaa jos veikkaisi, lähes +27 se oli. Jalat oli ennen 5 km kilometritolppaa jo aivan "sipissä", ajattelin jo tässä vaiheessa, että kunhan alle 4 tunnin menisi. Nestettä join ylipäätään koko juoksun aikana lähes joka juottoasemaalla , urheilujuoma plus vesi sekä otin omia suolatapletteja.

Juoksu eteni erittäin vaivalloisesti, juottopaikkojen virkistävät vesikylpykaukalot helpottivat oloa, joita oli asetettu kiitettävän paljon. Järjestäjät antoivat "juoksupaketin" yhteydessä sienen , joka minulla tietenkin unohtui pois kokonaan, vanha "upotusmenetelmä" toimi eli pää vesiastiaan ja taas menoksi.

Juoksun aikana ei tullut mitään ongelmaa , yleinen uupumus helteen takia näytti muillakin olevan ongelmana . 34 km kohdalla 3:45 jänikset ohittivat minut ja siinä vaiheessa pidin vain huolen vauhdillisesti , että alle 4 tunnin tulisi olemaan loppuaika.

Loppuaika olikin reilusti alle neljän tunnin ja maaliin tulon jälkeen odotellessani siskon perhettä hain areenalta kaikki järjestäjän tarjoamat lisät, vichyä, palautumisjuoma , 0% olutta jne..

Melko tarkkaan kello 19 , kun oli juoksua kulunut vähän yli 4 tuntia , alkoi Kiira-myrsky joka kovan tuulen ja vesisateen takia teki yli 4 tunnin juoksijoiden menon erittäin vaikeaksi. Kuvista pääsin onneksi vain katsomaan myrskyn kovuutta. mm: areenan ilmataytteinen maali lähti paikoiltaan ja reitillä oli puita kaatunut.

Kiitokset Mirja-siskolle ja hänen perheelleen koko viikonlopusta, mukava reissu! :)

Tulokset:http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=3376&language=fi

Ziyad Rahim video myrskystä juoksun aikana https://www.facebook.com/ziyad.rahim.39/posts/10154606741286822

Startin odottelua.

Satunnaisia kuvia reitiltä...

Areenan maalissa.

Myrsky alkaa..

lauantai 29. heinäkuuta 2017

65. Haapajärvi 29.7.2017 (3:43:31)

XXIII Kuusaa marathon 2017.

Kolmatta kertaa Kuusaa maratonilla. Sää oli Lauantaina aurinkoinen ja lämpöä +22 paikkeilla. Viime maratonista oli kulunut tasan viikko ja töissä oli kiirus viikko, että liikuntaa oli tullut suoritettua ihan kohtuudella. Tästä huolimatta, aluksi oli ajatuksena liikkua vitosen kilometri vauhdilla eteenpäin.

Reitti koostuu kolmesta 13,5 km kierroksesta , jossa aluksi otetaan lähdössä puuttuvat metrit vastapäivään kiertäen ja siitä käännytään takaisin itse juoksuun siis em. kolmelle kierrokselle.

Kokomaratonille lähti juoksemaan 18 juoksijaa. Kympin ja puolimaratonin juoksijat lähtivät myös samalla yhteislähdöllä. Juoksua kun oli edennyt vain reilu viisi kilometriä , sitä huomasi että lämmin juoksupäivä tästä tosiaan tulee ja tiputinkin vauhdin 5:20 paikkeille. Huoltopisteitä oli kiitettävästi 2,5 km välein ja otin taktiikaksi pysähtyä joka pisteellä keskittyen lähinnä lisäsuolaan ja mukilliseen nestettä, ilma oli tosiaan helteinen.

Mukaan olin ottanut kamerapuhelimen jolla napsin muutamia kuvia "maalaismaratonista". Missään vaiheessa en juurikaan kävellyt mutta vauhti oli semmoista hölkkää, parhaat mehut lämmin ilma oli vienyt jo ennen puoltaväliä. Huoltopisteiltä otin lisäsuolan lisäksi banaania, rusinaa ja muuta asiaan kuuluvaa. Lisäksi oli joka pisteellä kylmää vettä saavissa, jolla sai sienellä vilvoitella melko "pehmeää päätä".

Ongelmia ei juurikaan ollut koko maratonilla, jos ei painavan tuntuisia jalkoja lasketa tähän.

Tapahtuman video ja tulokset:https://www.facebook.com/kuusaajokela/videos/802251113282123/?hc_ref=ARS3vU9pDkX4oMWcceGLFiWmRnr_ekdm66QesXkKyTVZ6vJZenjdyf5_PYBd_c8RsrI

Kuusaan kylätalo Eurola.

Startin odottelua. ( Kuva:Kuusaa Jokelan sivusto )

( Kuva:Kuusaa Jokelan sivusto )

Reitin yksi monista suorista.

Yksi lukuisista nelijalkaisista katsojista :)

M Yleinen 1. Alpo Vornanen, 250:s Maraton! ( Kuva:Kuusaa Jokelan sivusto )

M60 1. Markus Hast, (oik,) 3. Paavo Pajunen,(vas) ( Kuva:Kuusaa Jokelan sivusto )

M50 :1 Jukka Kitinprami , joka juoksi myös koko kisan nopeimman ajan 3:25:23. 2: Pentti Parhiala 3:25:25. ( Kuva:Kuusaa Jokelan sivusto )

( Kuva: Alpo Vornanen )

lauantai 22. heinäkuuta 2017

64. Kuhmo 22.7.2017 (3:38:13)

Kuhmolainen maraton 2017.

Kuhmon maraton järjestettiin nyt jo kahdeksatta kertaa, minulle tämä oli täällä neljäs kerta kokonaisen maratonin osalta, lyhyempiä matkoja tuli myös alkuvuosina juostua. Kaiken kaikkiaan tänä vuonna juoksijoita oli 84, kaikki matkat mukaan laskettuna. Kokomaratoni matkalla oli juoksijoita yhteensä 19.

Lauantain juoksuun lähdin ajatuksena tehdä tasaisen hyvä juoksu , kuitenkin ajallisesti 3:30 paikkeille, alle tai päälle. ilman ongelmia. Sään puolesta , joka oli +20 ja aurinkoinen, piti varata siihen että lisäsuolaa tulisi nauttia tasaisen väliajoin helteen takia hiukan enempi .

Heti startista lähdin juoksemaan omaa vauhtia, ilman mitään repimistä ja huomasin yllätyksekseni jo ensimmäisellä kilometrillä vetävän koko letkaa. Kierroksia on tällä reitillä neljä .Vauhti pysyi alle 5min/km , eikä ongelmia esiintynyt kahdella ensimmäisellä kierroksella ollenkaan . Välillä tuli katsottua reitin pitkillä suorilla taaksensa että näkyykö ketään , hiljaista oli . Pieniä pistelyitä etureisissä , rupesi tuntumaan ennen 30 km rajapyykkiä . Nappasin suolaa entisestään ja pakko oli hiastaa em.pienten ongelmien takia sekä yksinkertaisesti jaloista oli paras puhti poissa, kilometriajat meni hieman päälle 5.sen ,.. 5:20min/km. Kävelyksi myös piti laittaa joillakin pätkillä ja sitä rupesi katsomaan useammin taaksensa että "näkyykö ketään"?, myöhemmin lähteneistä puolikkaan maratonin juoksijoista muutama hönki ohi. 34 km paikkeilla kokomaratonilla 60 vuotiaiden sarjassa juokseva Olavi Kuja-Lipasti Häjyistä meni ohi reippaasti että ei siinä voinut Sotkamon poikanen kuin todeta kovakuntoisemman menevän ohitse. Matka jatkui itselläni ongelmien kanssa , pieni hetkellinen "herääminen" tuli siitä kun huoltopaikoilla oli järjestetty päälle vesikylpy joka teki hyvää tällä kelillä.

Viimeisiä kilometrejä kun juoksin sekä kävelin, takaa rupesi lähestymään muitaki kokomaratonin juoksijoita ja vaikka jalat ei olisi haluneet enää jatkaa , sitä omassa päässä käytiin semmoista "nyrkkeilykehää" jossa toinen puoli haluaisi mennä mättäälle nukkumaan ja toinen piiskaa koko olemusta "eteenpäin" ! :) -jälkimmäinen voitti ja juoksin viimeisen kilometrin , sen minkä jaloista pystyi antamaan . Maali oli sillä hetkellä enempi kuin tervetullut.

Hieno reissu muutaman vuoden tauon jälkeen Kuhmoon oli onnistunut , ensi vuonna uudestaan.

JATKETAAN HARJOITTELUA ! :-)

Tulokset: http://kuhmomaraton.blogspot.fi/2017/07/tulokset-2017.html