Toholammin talvimaraton 2017.
Kolmatta kertaa Toholammin talvimaratonilla. Viime maratonista oli kulunut kolme viikkoa. Juoksukilometrejä olin lisännyt ja enää mitkään sairaudet eivät olleet haittona . Lähdin tähän juoksuun yrittämään vuoden ensimmäistä 3:30 alitusta.
Juoksu sää oli tuulinen mutta aurinkoinen. Tiet olivat jo sulaneet , että kesälenkkareilla pärjäsi hyvin. Ilman lämpötila oli hieman plussan puolella.
Startti pamahti kello 11. ja lähdin juoksemaan Tollolan Timon matkaan , joka oli jo tälle vuodelle alittanut tuon em. ajan monesti. Heti lähdöstä saakka juoksimme kilometrin keskivauhtia noin 4:50 min, ongelmia ei ollut. Pieniä normaali pistelyitä. 20 km jälkeen jaloista tuntui siltä että maratonista oli tosiaan kulunut puolet, mutta ei mitään isompaa väsymystä. Vain tästä 5 km eteenpäin, pohkeet olivat aivan kulutettu loppuun, täydellinen uupumus. Mainihin tässä vaiheessa Timolle että jatka vain sinä omaa vauhtia. Etenin melko vaivalloisesti juosten ja väliin kävellen pätkiä. Pohkeissa tuntui erityistä kireyttä ja pysähdyinkin useasti , jossa otin pylväästä kiinni ja venyttelin puolisen minuuttia , se auttoi , jonka jälkeen pystyi taas hyvin jatkamaan matkaa vähän aikaa aina maaliin saakka.
Aikaan olen tietenkin tyytyväinen, alle 4 tunnin . Sitä vain tykkää rääkätä itseään täydellä teholla ja se että yli puoli matkaa kun kulkee juoksu tosi hyvin, ilman ongelmia ja yht´ äkkiä "puskista" tulee täydellinen stoppi, sille pitää etsiä syy ja yrittää korjata se..
Lopuksi: Se rento ja kestävä juoksu koko maraton matkan ajaksi ei tällä hetkellä kulje, harjoittelu- kilometreistä huolimatta. Aamupainokin on pysynyt 80-81 kg tietämillä. Ajattelin lähtä hakemaan "lääkettä" hieronnasta, selän olen hierottanut aina 3 kk välein, mutta jalkoja en koskaan. Toivoa saapi että apu löytyy sieltä.
 |
| ( Kuva: Maija Hjelmeroos ) |
 |
 |
| Starttia odotellessa ( Kuva: Toholammin Urheilijat ) |
 |
| ( Kuva: Toholammin Urheilijat ) |
 |
| ( Kuva: Toholammin Urheilijat ) |
 |
| Timo Tollola M50 1. ja koko kilpailun nopein aika: 3:23:48. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti