Kipinämaraton 2018.
Tänä vuonna kilpailukeskus oli liikuntakeskus Uikon edustalla , reitti pysyi ja kierteli aikalailla aijempien vuosien tapaan samoilla tieosuuksilla kuin edellisillä vuosina. Kierroksia on kuusi. Täydellä maratonilla oli osallistujia kaiken kaikkiaan 9. Sää Lauantaina oli tukalan helteinen, lämpötila päälle +20 sekä aukeilla juoksuosuuksilla juoksun aikana tuuli tosi navakasti.
Ajallisesti yritän nykyään juosta neljän tunnin alle , mutta hyvänä päivänä voi yrittää tietenkin parempaa aikaa , niin kuin tänäänkin. Heti startista ajattelin kokeilla päivän kuntoa juoksemalla vitosen vauhtia, vaikka koko päiväksi oli luvattu erittäin lämmintä ilmaa. Suolatapletteja otin suunnitellusti 2-3kpl / 10 km. sekä joka juottopaikalla vesi+urheilujuoma järjestäjiltä sekä neljä geeliä olin varannut mukaan. Puolimaratonin aika oli 1:46:30, eli juoksu kulki siihen asti tosi hyvin. Tämän jälkeen n: 25 km jälkeen lämpö teki kehossa menon aika tukalaksi. Muutaman kerran piti vähän kävellä mutta juoksu oli kuitenkin aika vaivatonta, ongelmia ei tullut. Viimeisillä kierroksilla oli tarjolla kylmää vettä , jota sai kaataa kuumaan otsalohkoon , joka todella piristi kummasti. Neste ja suola osasto toimi erittäin hyvin, koska missään vaiheessa ei tuntunut jaloissa grampin oireilua.
Päivän juoksuun pitää olla tyytyväinen, aika oli alle neljän tunnin ja luulen että ilman ollessa 10 astetta vähempi, aika olisi ollut puoli tuntia parempi, nähtäväksi jää syksymmällä kun ilmat viilenee..
Tulokset: http://lakeudenkipina.blogspot.com/2018/07/kipina-maraton-2018-tulokset.html
 |
| Reittikartta |
 |
| Tänä vuonna pystejä ei jaettu, kahvipaketti oli itseasiassa parempi palkinto. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti