97. Suomussalmi 24.8.2019 (3:53:16)

Raatteen maraton 2019.



Sää puolipilvinen +12 , pieni haittaamaton sade yhdessä välissä. Happirikas hyvä juoksusää.

Raatteen maratonille lähdin vähillä kotikilometri harjoitteluilla 3 viikkoa sitten juostun viime maratonin jälkeen, vain muutama 10 km lenkki sekä perheen kanssa Hossan vaellusreitillä kävelylenkit olivat pohjana, se näkyi myös juostessa.


Heti startista lähdin sen enempi suunnittelematta tarkemapaa matkavauhtia eli mukavuusalueella mentiin, vauhdin ollessa kuitenkin 5min/km. Vähäiset kilometrit tuntuivat juostessa, takareidet oli jo 15 km jälkeen erittäin kireät mutta sinnittelin 24 km saakka hyvällä kilometrivauhdilla, tämän jälkeen piti pysähtyä venyttelemään lähes joka kilometrillä ja kävellä.


Viimeinen 4 km pätkä oli omalta osalta taistelua juoksu / kävely ja 1,5 kilometriä ennen maalia sain kiinni M40 kolmannessa sijassa kiinni olleen Tuomo Seppäsen kovalla kirillä ja juoksin ohi. Loppuun asti sain pidettyä itse kolmannen sijan maaliin saakka.


Tulokset:https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fonline4.tulospalvelu.fi%2Ftulokset%2Ffi%2F2019_raate%2F%3Ffbclid%3DIwAR0R6gWV_F-r1uVJ28h1ttBNgpj2rsIYqFjVSewKtbo2qodL7k-s4Qo6aFo&h=AT1dPn60Cxo0x8cSf0sNElQH-sxIjE6IxpHCg8OFKj8orgUDYFRNrN_KiDJR2iPPO0p7Uh4kRcdCPSqWCD63cPaw14q_QurrkbbNursrtExWCd644WRVrJyT1mkEzFlK8H8M61Wy0G9cNdbnDOOQubDbnpXn88ecQ_RBcGMJgyjDFmfD-Wf07n0UPeAU_CpCrlrfPvZfnRJlaag0uJ2upATAI9MTpocH0ZkflIEy_QJyu3avZvtjmXbf8D8zO7vfqdAK5dqczPPRExTrpp1LWT7mE6RLLwCUcOfqHuIHR5bqAMo8Vq9g5d4uxPy7VTVDpGrCcYZRDV9e_hm_ju5IWfrLq0ugAVyen4bPFku2FTqqpNcTieqhclaakdnLMZNmw-nQKFJtj2MN7yqDJGrBmbJy87GLoMML3MG30wR_VEB8S-p2z0jIRnn4PxIV73bNd2RjC5GuQNztdams2lT_wMtuB2mAGql3y6-23FscalnIndGVbi88we5VxvaXGm_bEaxDICzOInoY24HZhdpYkDiXdwxp82Zq9fDQtgojr2SiAUejE092qiYLzue79mHHrhCd2s0rlQ9WmQqLRk8lxePDW5q54weU7Yu-Lu3CKSfz3sz2rX_wWkfibArctkibihexg6CuMYlFjCEPtFVLEb9e



Kuvia:https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fphotos.app.goo.gl%2FvSf1cYhtxwayrEEq9%3Ffbclid%3DIwAR1VNFkpTJkZSd7Hd5tXZBD1mbDl1_i_BFUS2vIizKZsDVzEVMqWtmqe-AU&h=AT1nsw5lx_pTm8Pyv3g1SZeOxlZLMNzEAWyCWQIz26nLzT8nVPdUbkXX2GAAFqSm04-1NdQuDjIfK9oApwGMzUKydHLpz-yulbAmUfRDjLCUZhkwninMQuqsd7cPriuyU9LZislZHWyS0T3i22nK7sN6rtkAxjZacoge9bS52XPYKalql4Eq3vQXKGIoH4TtjOnyly9XMxwvDaHNBN93kTv7UnPpFQ_4N70hfYmjNFKoEXlCzp2sPlbMhWQsY0qXOmjK_tbmd1jKTYwwAjWt9KJXlvpn7GtxJOJymFw3jFZCWIt0m6thJLWAzDriroNhuKpB-3dI9kt1cuGcvy5n1cx82j0gd6osiZSSwpF1NUlMLesWiqZfHgJPzSP6fbMV3f4kx-2OO4l882Y66rVnh-_zBK9aYVZztMc57OJ0KX4mFbmfdCpY6Ya2XXcuz23wkc-3AVMHhCRofa9GqRRG5yyGRN2BbHVWdpaRXv9-LNwncimZSf4KwLtY9zkBgppf9NdE27re-cd_o79DsHc2E9ZnLqtMYRVDzSlwbKxsr7TtrwW-ZsqtbWNlQR2bgwbcgM4184owWVp6gP1NLos8dzMa_XXyo3t0a8FUp6ZhrxOKuTfs-KokCDeezzys9E9VP24Yy6_ziYoYD-er-KeE0bOF



                                                             

Maratonin startti.

Maratonin uuden reittiennätyksen  tehnyt Tuomas Aho  2:39:46 ja 10 km  juoksuun osallistunut Kaarlo Maanininka  45:27

Palkinto luomua.