37. Joensuu 14.11.2015 (3:43:16)

Joensuu  Night Run 12 h

Kilpailupaikka Joensuu areena. Kilpailu juostaan virallisesti mitatulla 325,336 metrin mondoradalla.
Pää-paino on 12 tunnin ultra juoksu., mutta lisäksi voi juosta maratonin tai halutessaan vaikkapa  kaksi , Lauantaina  kello 20:00 - Sunnuntai aamun kello 8:00 välisenä aikana.

Itselläni kului viime maratonista aikaa kuusi viikkoa  ja sen jälkeen on tullut vain vajaa 100 km juoksua , työkiireiden vuoksi. Nämä kiireet  kun loppuivat töiden osalta, niin iski kuumeilu / flunssa, joten Joensuuhun lähdin lievästi sanottuna  "takki auki". Mielessä kävi syksyn aikaan yrittää kaksi maratonia 12:ssa tunnissa tässä kisassa , mutta nyt olisi hyvä kun pääsisi ongelmitta yhden maaliin saakka.

Hallissa oli lämpötila noin +17 astetta .Omia juomia tms ei olisi tarvinnut ottaa mukaan , koska järjestäjä ( Ultrajuoksuseura Sisu ) oli hoitanut muonituksen viimeisen  päälle, tarjolla oli urheilujuoma, vesi, Cocis, banaani, suolakurkku, rusina, perunalastut ja muuta asiaan kuuluvaa.

Juoksu lähti siis käyntiin kello 20:00  ja aluksi tuli ongelmia valkokankaan / tulostaulun kanssa, joka  rupesi pelaamaan vasta noin 15 km:n jälkeen...-sain omalla tuntemuksella veikkailla mitä vauhtia juoksen , koska hallin katon läpi ei ( oma eikä monen muunkaan )  juoksukello löytänyt sijaintia , -mikä on hyvin yleistä hallikisoissa. No, onneksi tiesin tämän , ja mukanani oli myös normaali rannekello, josta arvioin omaa vauhtiani.

Juoksu kulki yllättävän hyvin, ei jaloissa mitään ongelmia , vain erittäin pientä väsähdystä ja siihen löysin huoltopöydältä hyvän lääkkeen, eli tarjottavana oli tosiaan Cocista , mitä on aika harvoin tarjolla. Sen myös olen huomannut että jos Banaania on jaossa, se auttaa ainakin minua väsymyksen hetkillä. Sortua ei saisi testailuun -ainakaan kilpailussa , mutta huomasin että kun nappasin kokonaisen banaanin käteen vauhdista ja juoksin yhden kierroksen, jonka jälkeen taas huoltopöydällä pysähdyin , jossa join Cocis-lasillisen ja pelkkää vettä päälle, -meno jatkui taas hyvin!

Valkokangas ja kuulutus siis jo toimivat niinkuin pitikin tässä vaiheessa . Kuuluttaja antoi väli-aika tietoja  jossa kerrottiin ainakin kärjen osalta tilanne ja yhdessä vaiheessa , muistaakseni 30:km jälkeen, olin maratoni sarjassa kolmantena .Se hieman antoi lisävirtaa, mutta myös pientä paniikkia  :) että pysynkö kolmen sakissa loppuun saakka....-ei muuta kun juoksutahdin hiastuessa em. huoltopöydän  "kahen pysäkin taktiikalla" - etiäpäin.

Viimeiset 7 kierrosta menin huomattavasti lujempaa, vaikka tulostaululla on kierrokset jne, minulla on sen verran kranttu näkö , että juoksin välillä epätietoisuudessa olinko vielä enää kolmas, eikä taululle pysähdys olisi kannattanut ..-raivolla vaan eteenpäin , ja kun piti huolen, että ohi ei kukaan mene, eikä mennyt, sijoitus oli loppujen lopuksi kolmas !

Juoksutapahtuma oli erittäin onnistunut mielestäni, plussaa tulee taustalla soinut musiikki , joka antoi lisäpotkua juoksuun, mutta pienoisena miinuksena voi mainita sen, että olisi voinut maraton sarjan kolmelle parhaalle miehelle sekä naiselle olla pysti , joka jaettiin Ultra-kisaajillekkin. ;-)

Tulokset:http://my5.raceresult.com/44619/results?lang=fi#2_DBDC1A

Video , Ultarjuoksuseura Sisu :https://www.youtube.com/watch?v=83RQk395iMY

Kuva: Teemu Saramäki

 

 JNR-mitalin oli työstänyt Taidetakomo tulikiilan seppämestarit.

 

 






 

36. Kaunisto 3.10.2015 (3:44:59)

Kauniston maraton , Haapajärvi.

Kesän ja loppusyksyn viimeiset maratonit on kotoapäin katsottuna aika vähissä , siispä tämä Kauniston maraton oli merkattu kalenteriini -harmi vain että monessa paikassa (Virpiniemi) järjestetiin juuri samana viikonloppuna juoksu, -mutta valitsin siis nyt Kauniston maratonin.

Reitti kiertää 6 kertaa 7 km:n lenkin. Reitti on kokonaisuudessaan asfalttipintainen ja erittäin tasainen.

Ilma oli Launtaina eilisen Valio-myrskyn jäljiltä lähes tasaantunut, lämpöä oli hieman alle +10, mutta erittäin kylmä tuuli sai minut valitsemaan juoksukamppeeksi tuulipuvun ja pipon "muine lisineen"..

Startista lähdettyäni hieman juoksentelin "omassa seurassa" mutta pian löytyi juoksukaveriksi tuttua Saarijärven porukkaa matkaa taivaltamaan. Alku mentiin siinä 4:45 keskivauhdilla  ja tossu nousi hyvin. Pian huomasi että vähemmälläkin vaatetuksella olisi pärjännyt, meinaan tarkeni ! :) Ei mitään muuta ongelmaa alkumatkasta , mutta hieman jo etukäteen askarrutti miten riittää polttoaine kun tuttua Maxim geeliä ei ollut mukana kuin kaksi kappaletta , sekä matkalla ostettuja Snickkers patukoita korvaamaan vähäisiä muonavarastoja...
Ongelmia ei ollut jonnekkin 4 kierrokseen saakka, mutta sitten loppui energiat , jättäydyin kavereista ja ei mennyt aikaakaan kun etureisiä pisteli , ongelmia alkoi esiintyä. Joka juottopaikoilla "pientä testailua" ja väliin taas kulki vähän aikaa. Joillakin suorilla piti laittaa kävelyksi , gaso oli tosiaan loppu. Viimeisellä juottopaikalla oli tarjolla Cocista joka upposi ja jelppasi parin lasin jälkeen hyvin väsyneisiin jalkoihin , aina maaliin saakka.

Maalissa oli taas tuttu hyvänolon tunne, vaikka juoksu ei ollut mikään "unelma-juoksu" , -sanotaan ongelmista huolimatta niin, että Matti Nykäsen sanoin "vain mäkimies voi tietää sen" , -tai vähän sovelletaan MARATOONARI ..liitää aika läheltä..... :-)

Tulokset: http://www.juoksija-lehti.fi/Portals/47/Tapahtumatulokset/03.10.2015%20Kauniston%20maraton,%20Haapaj%C3%A4rvi.txt

 

35. Kiiminki 19.9.2015 (3:34:22)

Matkakertomus lyhykäisyydessään..

Reissuun lähdin ajelemaan yksin, heti aamusta 7:n jälkeen, että varmasti saavun Kiiminkiin hyvissä ajoin. Hirveesti ei ollut "intressejä" ylipäätänsä kiinnostua juoksemisesta , mutta ennakkomaksu kun oli maksettu niin periatteella , "kerta sauna on lämmitetty - saunotaan"!

Reittikuvaus: Reitti on mitattu viralisesti ja on Suomen tasaisin /nopein . Korkeusero on ainoastaan 6 metriä ja kierroksia juostaan 4 kertaa maratonilla , asfalttiteitä , pää-osin pyöräteitä suhtkoht pienellä alueella.

Itse juoksu: Lämpötila oli +14 paikkeilla koko juoksun ajan , ei satanut,..-täydellinen juoksu sää . Lähdin juoksuun heti maalista "vitosen" vauhtia. Väliiin piti jarrutella , etteivät pala viikolla tankatut varastot loppuun heti alku kilometreillä.  Matka eteni vauhdilla kun juoksukaverina oli lähes koko matkan Jarmo Riikola Raahesta  , jonka kanssa juostessa "parannettiin maailmaa", - kiitos Riikola seurasta !

Nyt Sunnuntaina , juoksun jälkeen , eilen hyvin ja maltilla tehdyt venyttelyt ovat tehneet tehtävänsä, jalat on 90% palautuneet ja iltapäivällä pitää käydä pienellä palauttelu lenkillä.

"kannatti saunoa"- eli hyvä reissu. :-)

Tulokset : http://www.resultservice.fi/2015/kiiminki/

Videokuvaa lähdöstä ( By: Kiimingin urheilijat) https://www.facebook.com/KiiminginUrheilijat/videos/930016160401895/

Start. (kuva: Kiimingin urheilijat)

( Kuva: Kiimingin urheilijat )

Loppu rutistus ennen maalia. ( kuva: Kiimingin urheiljiat )

Reittikartta.

Lisää kuvateksti

34. Kuopio 5.9.2015 (3:32:02)

Kolmatta kertaa Kuopio maratonilla, nyt uudistetulla reitillä. Kilpailukeskus oli Kuopiohallissa.    Kaksi kierrosta , jossa välissä käytiin puolimatkassa hallin sisällä, siitä toiselle kierrokselle. Reitti kiertää keskustassa ja sen tuntumassa , puiston hiekkateitä ja kauppakatua pitkin , käyden myös Väinölän niemellä, eli voi puhua tosiaan "Kaupunki-maratonista".

Ennakkoon ilmoittautuneita oli n: 1600. Lähtö tapahtui hallin läheisyydestä ulkoa .Puoli / kokomaratonin  juoksijat lähtivät yhtä-aikaa, kympin juoksijat hieman myöhemmin.
Yritin sijoittautua juoksuun ennen startin alkua heti ensimmäisten joukkoon, että en jää jalkoihin. Juoksu kun alkoi , melko ryysis siinä oli, että ei toisten kannoille astunut -eikä toisinkaan päin. Ensimmäinen Kilometri mentiin vauhdikkaasti alle 4:30min luokkaa. Sitten meno tasaantui tavoiteltuun , hieman alle 5min/km vauhtiin.

Tosiaan reitti kiersi keskustassa , juoksu tapahtui pääkaduilla , ihmisiä kannustamassa liikkeiden ja terassien luona , siitä oli iso apu , jaksoi paljon paremmin eteenpäin. Kellosta kun kahtoi tahtia niin meno ei tuntunut kovaltakaan vaikka juoksin 4:40 min  kilometri vauhtia. Puisto-osuuksilla tuli pikkuisen yli 5min vauhteja, kun sattui jäämään "tuntemattomasta" juoksijakaverista jälkeen, vaikka juottoasemalla niin sitä huomasi monesti löysäilevän yksinään kun eteni.

Ilma oli Lauantaina  lähdöstä +14 ja loppua kohden lämpeni +17 , paikoin muuttui hiostavaksi. Pieni tuuli teki hyvää , hyvä juoksu sää. Suolaa ja nestettä kun nautti todella riittävästi niin mitään ongelmaa ei tullut. Tarkoitus oli tähdätä ajallisesti 3:30 alle mutta 35 km:n kohdalla  3,5 h:n "jänis" saavutti minut ja ohitti. "Menköön" -ajattelin , minulla oli hyvä rytmi päällä , eikä ennalta katsottuna ilmottautuneiden listaa mitään saumaa ollut kolmen kärkeen sekä ennätystä ei tänään tulisi..-juoksen tasaisen maratonin loppuun .

Saavuin juoksun loppua kohti eli sisälle halliin missä maali sijaitsi...-viimeisellä 100 metrillä sitä vielä rynnisti ajasta muutaman sekunnin pois. Kuuluttaja ilmoitti Sotkamon juoksijan saapuneeksi maaliin. "Jotain" se mölisi :) vielä sen jälkeen kolmannesta sijasta -meni hiukan ohi,myös kaveriksi lähteneeltä Pekalta ja Leo-pojalta , puhuiko kuuluttaja minusta? -kun juoksijoita saapui siinä muitakin maaliin...-mutta asia jäi "pienelle muistitikulle" korvien väliin  :), että pitää suihkun jälkeen käydä katsomassa sijoitusta. Siinä kaikkien käytössä olevia tietokoneita kun selattiin ja etsittiin tapahtuman tulospalvelusivuja - kuuluttaja kutsui palkintojen jalkoon ,mukava yllätys oli. Kiireellä juoksin kolmannelle pallille. :)

Lyhyenä yhteenvetona onnistunut tapahtuma ja hieno uusi reitti.

Kuopio maraton 2015 reittivideo :https://youtu.be/bAh8j70MR8g

JATKETAAN HARJOITTELUA !  :)

Tulokset: http://www.racetecresults.com/Results.aspx?CId=16587&RId=37

                                                

Perille päästy & juoksunumero haettu. Maali sijaitsee hallin sisällä.

 

Alkujumppaa haluaville & muuta hässäkkää.

                                                                       

Lähtö tapahtuu ulkoa , hallin vierestä.

Muutama minuutti ennen starttia.

                                                                         

Startti kannustajien näkökulmasta.

Kuva: Akseli Muraja.

Maalin jälkeinen HYVÄ asento, ei tuu jälki kramppeja , kannattaa kokeilla.

"tuli yllätyksenä , tein jo lähtöä" :)

                                                                            

M40 1. Petri Hyttinen 2. Jouni Miettinen. 

Pysti tuli.

                                                   
                                                 

33. Raate 29.8.2015 (3:33:20)

Raatteen maraton 2015.

Viime vuonna ensimmäistä kertaa järjestetty maraton tapahtuma sai jatkoa myös tänä vuonna, ennakkoilmoittautuneita oli kaikki sarjat mukaan lukien lähes 190.
Kaveriksi minulle lähti mukaan Marco Ballini ( SM-triathlon täysmatka 2014 voittaja) .      Kisatoimisto oli kylpylä Kiannon Kuohuissa , jonne saavuttiin kello 9 tietämissä. Numerolappujen hakuun ja siitä pian lähteviin linja-autoihin , jotka veivät juoksijat 42 km:n päähän Raatteentien rajapuomille, mistä lähtö juoksun osalta tapahtuu.

Startti pamahti kello 11 ja siitä takaisin kohti Ämmänsaarta . Lähdin alun hieman liian nopeasti näin jälkikäteen ajatellen , 4:30min/km vauhtia. Vähän aikaa pysyin Marcon perässä  mutta  sitten katsoin viisaammaksi että etenen omaa vauhtia.
Viime vuodesta jo tutuksi tullut reitti on lähemmäs puoleen väliin saakka hiekkatietä , monine mäkineen mutta muuten mukava juostava. Loppumatka on siis alfalttitietä , kutakuinkin tasaista.

Juoksun aikana hieman vauhtia veroitti alun rynnistys? kun parit jyrkimmät mäet  piti "marssia" ylös ja mäen päälle saavuttua vauhdilla rullata alas- menihän se tetenkin  niinkin :) tai yksinkertaisesti nämä koivet ei ole tottuneet liian jyrkkiin mäkiin , harjoittelun puutetta! 

Juottopaikkoja oli todella hyvin asetettu tienvarsille kymmenkunta ja lisäksi mukanani oli oma juoksuvyö.
                             
Yhteenveto Itse juoksusta : Juoksu kulki pääpiirteittäin erittäin hyvin , vaikka tosiaan muutama jyrkkä mäki tuli mentyä paljon hiljaisemmalla temmolla -alamäet puolestaan tasoitti aikaa. Ongelmia ei ollut ollenkaan. Lisäksi huomasi sen, että taisi se muutama muukin ottaa alun liian nopeasti kun "selkiä" tuli useita vastaan.

Marco voitti M50 sarjan ja oli koko maraton porukan toiseksi nopein! Itsellä täytyy mainita sen verran että viime vuodesta aika huononi 7 sekuntia :) , että kuntoko laskussa vai tarkkaa työtä?


Pienenä miinuksena voi sanoa, että jo viimevuodesta tuttu , tuloslaskenta oli hiasta. Muuten Raatteen maraton on hieno ja onnistunut tapahtuma . Ensi vuonna uudestaan !

Jatketaan harjoittelua !! :)

"matkalla kohti itää"

Raatteen porttilla ennen Starttia: Minä , Marco Ballini , Markku Lauste ja numerolla 131 Onni Siltala , ikä 81 vuotta, 289:s  maraton startti alkamassa.

Maraton startti. ( kuva : Raatteen maraton arkisto )

(Kuva: Nina Suominen.)

Talvisodan monumentin kiertäminen puolivälissä maratonia. Monumentissa on 105 vaskikelloa ja n: 17000 kivenlohkaretta  symboloimassa sekä sodan raskaita päiviä että kaatuneita sotilaita.                                                                                      ( Kuva: Nina Suominen.)

Kuva talvisodan monumentista kokonaisuudessaan.

Kotiin tuomiset.


 Reittikartta.
  http://www.raatteenmaraton.fi/instancedata/prime_product_julkaisu/suomussalmi/embeds/raatteenmaraton/18704_raatteen_maraton_reittikartta.jpg

Video maratonilta By Raatteen maraton sivusto.
https://www.facebook.com/raatteenmaraton/videos/1667400116805675/

32. Kempele 8.8.2015 (3:38:41)

KempeleZ Maraton.

Vuosi sitten tutuksi tullut maraton, jonne lähdettiin taas kaverini Pekan & poikani Leon kanssa.
Kempeeleen reitti sisältää kaksi kierrosta, jossa puolessa välissä käydään kisatoimiston, kauppakeskus Zeppeliinin vieressä , josta suunnistetaan uudelle kierrokselle. Huolto/juottopaikkoja on 3,5 km:n välein.

Ilman puolesta alussa hieman satoi, mutta aika pian ilma todella lämpeni , tukalan helteeksi +20 tietämille. Kun ei juurikaan tuullut , juoksun kannalta odotettavissa oli , että suolaa ja nestettä menee normaalia enemmän.

Juoksu lähti käyntiin kello 11:00 ja lähdin siitä 7-8 miehen porukkaan. jossa oli mukana muutama tuttu , josta päättelin, että tämä joukko menee noin 5min/km vauhtia, siis 3,5 tunnin loppuaika mielessä ( alle ja päälle ). Itselläni ei ollut sen suurempaa tavoitetta ajallisesti, mutta alle 3:40 pyöri mielessä.

Alkukankeuden jälkeen juoksu kulki hyvin , aina tuonne puolikkaalle saakka (väliaika 1:43) . jonka jälkeen 23 km:n kohdalla päätin jättäytyä ryhmästä , eli keskittyä ihan omaan juoksuun. Ongelmia ei ollut , hiostavan helteinen ilma vei yksinkertaisesti nopeasti voimia. Taas tuli itselleni selväksi että tämän kokoisen (88-90 kg) on turha yrittää ennätyksiä kesäisellä , lämpimällä ilmalla , eikä pieni 5 kg painon pudotus olisi pahitteksi.

Viimeiset 37-42 km juoksin 4:50 vauhtia  ja tullessani maaliin, toimitsija kuulutti ajan ja sijoituksen , 8:s. Sarjassani M40 oli 13:sta juoksijaa. Kova oli taso ajallisesti tänä vuonna, kun viime vuonna ajallani olisi sijoitus ollut toiseksi paras. Voiton uusi viime vuodelta Mika Mörsäri Keminmaalta.

Juoksun jälkeen kävin uimahalli Zimmarissa, jonne järjestäjä oli hoitanut liput , sitten  odoteltiin palkintojen jakoa- kahdeksaskin sai pystin ! Ja mukaan antoivat 17e:n arvoisen tuotekassin , että enempi kuin reilu peli on Kempeleen maratonilla, lukuisine arvontapalkintoineen.

Kempeleen maratonklubille kiitos hienosta ja toimivasta maraton päivästä, ensi vuonna uudestaan !

Tulokset :http://www.juoksija-lehti.fi/Portals/47/Tapahtumatulokset/08.08.2015%20Kempele%20Z-maraton.txt

Kisakanslian alkuvalmisteluja..

Startin odottelua. ( kuva: Kempeleen maratonklubi )

 

Loppumetrit

Ohi on.

Palkintojen jako M40, pari ottanut "ritolat" , ja pärstä peruslukemilla -allekirjoittaneella. :)

Tuliaiset. Tuotekassi niin miehille kuin naisille.

 

31. Haapajärvi 1.8.2015 (3:42:28)

Kuusaamaraton.

Reitti kiertää 3 kertaa Suomen keskipisteen ympäri, asfaltoitua tietä pitkin. Pitkiä suoria on paljon, kilometri tolkulla. Juomapisteitä on 2,5 kilometrin välein , että lähes ilman omia "eväitä" pärjää hyvin.

Järjestyksessään 21. kuusaa-maratonilla sää oli erittäin vetinen. Heti startista vettä tuli kun aisaa, mutta ainakaan itseäni se ei haitannut yhtään , parempi aina vesisade kuin esimerkiksi kova helle.

Juoksu kulki hyvin, ilman viime aikojen vähäisistä harjoittelu kilometristä huolimatta , mitään isoa ongelmaa ei esiintynyt , ainoa pieni uupuminen eli jalat ei yksinkertaisesti jaksaneet kilpailuvauhtiani 5 min / km kuin reilut 21 km ,.. 5:25 vauhtia juoksin loppumatkan. Tulokseen ja juoksuun olen loppupelissä erittäin tyytyväinen .

Kuusaa maraton on pieni "kylämaraton" , mutta osallistujia on yllättävän paljon ja sarjoja. Voi vaan todeta että vaikka tapahtuma ei ole mikään massatapahtuma , kaikki on tehty viimeisen päälle . Ystävällinen toimitsijoiden palvelu / huolto , on vertaansa vailla. Lisäksi ennen kotimatkaa sai lämpimän ruuan , tarjolla oli jauhelihakeittoa .

Mukava reissu,  jatketaan harjoittelua !  :-)

Tulokset:https://www.google.fi/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=6&cad=rja&uact=8&ved=0CEEQFjAFahUKEwiolJ34yonHAhVFgXIKHacvCfo&url=http%3A%2F%2Fwww.kp24.fi%2Fuutiset%2F394626%2FKuusaan-maraton-1.8.&ei=w5-9VeimCMWCygOn36TQDw&usg=AFQjCNGo2k0MuvuKM-xgnqCnygFEel9oSQ&bvm=bv.99261572,d.bGQ

Kuusaan kylätalo Eurola.

M40 1. Timo Tollola. 2. Jani Ahonen.

M50 1. Taisto Latvalehto.( keskellä ) 2. Vesa Välipirtti. 3. Jouko Laatikainen. Latvalehto sai kisan nopeimmasta ajasta, 3:16:46, kiertopalkintoon kiinnityksen.

Matkamuistot.