56. Kuopio 6.12.2016 (3:32:52)

Itsenäisyysmaraton 2016


Neljättä kertaa itsenäisyys maratonilla Kuopiossa. Viime vuosina ilmat olivat olleet lämpötiloiltaan lähellä nollaa , mutta tänä vuonna saatii juosta maraton noin -15 asteen pakkasessa. Lisäksi kylmä tuuli koveni pari tuntia startin jälkeen. Aurinko hiukan lämmitti välillä, jos ei ilmaa niin ainakin mieltä. Kaikki sarjat mukaan lukien, juoksijoita oli lähes 150. Keskeyttäneitä oli yllättävän paljon tuloslistoilla.

Startti pamahti kello 10 tuttuun tapaan ja vaatetukseksi olin varannut tuulta pitävät tuplakamppeet. Reittihän kiertää 8 kierrosta Kallaveden tuntumassa ja joka kierroksella oli tarjolla lämmintä mehua sekä muuta urheilujuomaa/pientä purtavaa. Siitä huolimatta minulla oli oma juoksuvyö , pakkasesta huolimatta. Matkaan lähdin kevyesti "mukavuusalueella" juoksemaan , tasaisesti , mutta kuitenkin kellosta katsoin hieman alle 5min/km vauhtia. Vaikka pakkasta oli ihan riittävästi , juoksun aikana ei missään vaiheessa ruvennut tympimään , vaatetusta kun oli tarpeeksi. Jos hakemalla hakee, käsiä hieman paleli tuplahanskoista huolimatta mutta se ei haitannut menoa.

Puolimaratonin jälkeen Gommando-pipo oli hengityksen jäljiltä kova kuin kivi.Jalat pelasi ongelmitta , juoksu kulki olosuhteisiin nähden ihan hyvin. Omat juomat vyöllä olivat jo puolittain jäässä, että pieniä huikkia sai pyörittämällä korkin auki  ja lähes ravistelemalla irti jäistä juomaa. Väsymystä ei tullut missään vaiheessa. Viimeisen 5 km kierroksen vedin vielä melko hyvällä tahdilla ja varsinkin loppurepäisty  200 m mentiin pikkuisen yli 4 min vauhtia.

Juoksun jälkeen olisi kieltämäti kaivannut lämmintä saunaa mutta kuuma suihku sai kelvata. Ajattelin että tulevina vuosina sitä kannattaa ajaa vaikka 10 km päässä sijaitsevaan kylpylähotelli Rauhanlahteen pelkästään saunomaan kovemmilla pakkasilla.

Kiitokset Pekalle , joka lähti mukaan kaveriksi, ajamaan autoa ja varsinkin juoksun jälkeen valmiiksi lämmitetty auto , oli "enempi kuin sata jänistä".

Vuosi 2016 on maratonien osalta paketissa, yhteensä 18 kpl. Ensi vuonna lisää..




Savon Sanomat, juttu & video: http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.savonsanomat.fi%2Furheilu%2FAnkara-keli-haastoi-juoksijat-maratonilla-Kuopiossa-katso-kuvat-ja-video%2F888204&h=ATNg7HRsw8IC_s4v-h_4D6YHMeOX7RfsEv88oxR5eyZsyjTY9Rf2871WSyHFohqZWDRKisLrPpwSjnZpJ-jDMZAc7qu_-Bbvcbhp3HRQoTkQ

Tulokset: http://www.sportspoc.com/results/2137results.html
                                        

                                 

( kuva: Ilpo Lommi)

( kuva:Ilpo Lommi)

( kuva:Ilpo Lommi)

( kuva:Ilpo Lommi)

( kuva:Ilpo Lommi)

( kuva:Ilpo Lommi)

                                                      

                                            

55: Joensuu 20.11:2016 (4:29:40)

Joensuu night run 2016,  Tuplamaraton 2.


Kävin ennen juoksua kasvot pesemässä ja vaihdoin kuivan T-Paidan päälle , sekä venyttelin perusteellisesti. Tankkailin ravintoa pieninä annoksina varovasti niin , ettei maha menisi veteläksi tms. Mielessä pyöri aika sekavia ajatuksia, montako kilometriä sitä jaksaa juosta, yhden maratonin jälkeen kun tuplajuoksu oli aivan uutta minun koko kropalle.

Juoksu alkoi yllättävän hyvin, "odotin" että milloin tulee joku ihme stoppi. Juokuvauhti oli ihan hyvää ja ihmeen vaivatonta. Otin suoloja ensimmäiseen maratoniin verrattuna enempi. Olen kuullut kokeneemmilta juoksjoilta , että suurimmat ongelmat/taistelut käydään korvien välissä vaikka jalat pelaisikin ja niin se onkin. Maalissa oli kevyt olo ja tietenkin tosi tyytyväinen , tuplamaraton onnistui täydellisesti.

Marco sai myös oman tavoitteen täyteen , eli juoksi 102 km. Juoksujen jälkeen lähdimme ajelemaan kotia kohti, pari kertaa piti pysähtyä tienvarteen jalottelemaan & juoda kahvia , että sitä taas "heräisi" ajokuntoon , olihan sitä valvonut liki 30 h...
Ensi vuonna uudestaan, ehkä 12 h juoksua olisi kiva kokeilla , mihinkä asti sitä pääsisi.

Isoon juhlaan oli aihetta Harri Toivosella,  joka juoksi 300 maratoninsa !


Lopputulokset:http://my2.raceresult.com/59093/results?lang=fi#
 

                                                   

Paljasjalkajuoksun uusi SM, Antti Turunen 111 km.

                                                  

Timo Tollola, Harri Toivonen & Jorma Kurittu....-yhteensä 724 maratonia.

                                              

Paijan vaihto juoksujen välissä.

102 km juostu .

Molemmille Starteille oli omat juoksunumerot ja Chipit.

54. Joensuu 19.11.2016 (3:52:33)

Joensuu night run 2016,  Tuplamaraton 1.

Toista kertaa Joensuun Yöjuoksussa. Ilmottauduin hyvissä ajoin ennen viikonloppua. Viimeaikojen harjoituslenkit olivat kotosalla pitkiä, tästä lähti ajatus että vaihtaisin maratonin tuplamaratoniin , koska sellainen olisi mahdollista suorittaa Joensuussa. Valittavana oli juoksijoilla myös 12h pääjuoksu, sekä joukkuejuoksu.

Mukaan lähti Kajaanista kaverini Marco Ballini, joka lähti tavoittelemaan 12h juoksussa 100 km. Saavuimme kilpailun infopisteelle numeroita hakemaan kello 18 jälkeen. Juoksu alkaisi 20:00 ja loppuisi Sunnuntaina kello 8:00 aamulla. Toinen maraton startti alkaisi kello 2:00 yöllä.  Juoksuun lähdin alusta pitäen hissukseen niin ,että paukkuja riittäisi myös toiselle maratonille. Ajalla ei ollut sen isompaa merkitystä, mutta juoksun edetessä vaivattomasti , ajattelin alittaa 4 tunnin , missä myös onnistuinkin. Jos hakemalla hakee ongelmia, kroppa ei oikein vetänyt nautittua evästä ja hikoilin todella paljon. Hallissa oli myös lämmin +17.

Video tapahtumasta: https://www.youtube.com/attribution_link?a=uwIvL8AnxpU&u=%2Fwatch%3Fv%3DOQXZQo3wOmI%26feature%3Dshare



                                                    

                                       

Marco Ballini.

                     

                                            

                                     

Joukkuekisasta poimittua: Valkoisessa paidassaan juokseva Alisa Vainio, maraton ennätys 2015 : 2:33:24.

Harri Toivonen (keskellä), 300 maraton!

              

53. Nilsiä 22.10.2016. (4:18:09)

Tahko vuorijuoksu.

Tahkonvuori juoksu järjestettiin kolmatta kertaa. Matkoina oli matkat 2, 12, 21 ja 42 km. Tapahtuma vetää porukkaa vuosi vuodelta yhä enempi. Tänä vuonna oli osallistujia yhteensä 362. Täydellä maratonilla oli viime vuonna 15 , niin nyt , M+N juoksijoita oli  yhteensä 38.

Lähtö tapahtuu hotelli Tahkon edestä. Täyden matkan reitti kulkee niin, että Tahkovuorta lähdetään nousemaan vasemmalta , pikkuhiljaa reitin kaartuessa kohti huippua. Reitin alustana on vähän heikkatienpohjaa, isohkoja kiviä ja heinikko maastoa. Vuorelle päästyä laskeudutaan lähes kohtisuoraa rinnettä alas , jossa kulkemisen vaikeaksi tekee pienet , nyrkin kokoiset irtoilevat kivet , turha oli ainakaan minun taidoilla laskeutua kuin varovasti kävellen. Osa näytti menevän alaspäin sitä vauhtia että sukset vain puuttuivat jalasta. Alaspäästyä noustaan lähes heti takaisin huipulle, josta kaarretaan oikealle , missä on muutaman kilometrin hiekkatieosuus ja siitä metsäreittiä pitkin takaisin hotellille, tämä em.juostaan taydellä matkalla kahdesti.

Tahkon juoksuun lähdin sillä periaatteella , että ei tulisi loukkaantumisia. Tuulipuku, pipo ja puffi oli kovalla tuulella ja parin asteen lämmöllä osuva valinta. Lenkkareiksi valitsin nastalliset, mikä näin jälkikäteen oli virhe. Nastat hieman liukasteli kivisellä alustalla ja muutenkin oli kuiva maasto. Kesälenkkarit tulevat jatkossa olemaan jalassa jos ei ole satanut edellisenä päivänä. Matkasta juoksin arviolta noin puolet , eli tuli hölkättyä sekä käveltyä , otin paljon kuvia ja ihastelin maisemia. Tuolla 42 kilometrin matkalla tuntui siltä, että jaloista löytyi "viimeisetkin unohdetut lihakset" , mitä ei ehkä tasaisella alustalla tarvitse niin paljo käyttää. Lähes joka askel piti katsoa, mihin astui , ettei nilkka tee "volttia", Ongelmia ei juoksussa tullut, mitä nyt normaalia väsymystä ei lasketa, takareidet teki töitä "kolmessa vuorossa", ja ne väsyi koko matkalla eniten. Maaliin päästyä ei jaloissa kumma kyllä tuntunut taaskaan väsymystä , eikä krampeista ollut mitään tietoa.

Vuorokausi vuorijuoksusta jalat on aika arat ja olo kuin selkäänsä saneella. Kaikesta huolimatta tarkoitus on osallistua ensikin vuonna . Suosittelen !



Tulokset: http://www.racetecresults.com/Results.aspx?CId=16587&RId=75

                                                     

Tahkovuoren korkeus on 150 metriä läheisen järven pinnasta.

 

Hotel Tahko

Tuttuja näkyi myös , Markku Lauste.

Startin odottelua. Power Bar oli näkyvillä mm, jakoi juomat & geelit reittien huoltopisteillä.

Alkutaipaletta, jalka jaksoi tämänkin nousun vielä erittäin hyvin tässä vaiheessa. Tämä tienosuus oli koko matkan parhainta alustaa.

Kohti tahkovuoren huippua ja huoltopistettä.

"Pehkubaari"

Reitin jyrkkä alamäki alkaa...

Rinteessä huoltojoukkoja.

Tässä sai lähinnä jarrutella kun kenkien alla kivet oli kuin kuulalaakereita.

Ylöspäin reittiä oli helpompi nousta kuin laskea..

Tästä ei ollut matkaa maaliin kuin muutama kilometri...-kohti taustalla olevaa siltaa & Tahko hotellia.

Kerkesi sitä sen "Selfien" ottaa..-kiirettä ei ollut.

Osanottomaksuun sisältyi tapahtuman vuorijuoksu T-Paita.

52. Kaunisto 8.10.2016 (3:27:55)

Kauniston maraton , Haapajärvi.

Sää: +4 ja erittäin kylmä sekä voimakas tuuli.

Vaatetus: Tuulipuvun housut, pitkähihainen , jonka päällä T-paita , puffi sekä lippis.

Juoksu: Alkukilometrit 4:40min/km vauhtia, aina 21 km saakka. Tämän jälkeen vauhti tippui likelle 4:50 min/km sekä muutama yli vitosen vauhtikilometri. Syitä vauhdin tippumiseen voi hakemalla hakea eli ehkä viikko sitten juostu maastomaraton plus fyysinen työ veroitti osansa, mutta turha on selitellä. Aikaan olen tosi tyytyväinen, tulihan tuota muutaman kerran otettua kävelyaskelia, koska ei vaan jaksanut.Viimeisellä 6 km sitä taas löytyi jostain lisäpotkua, ehkä tarjolla ollutta suklaata kun tuli syötyä varmaan puoli levyä , matka taas jatkui hyvin, aina maaliin saakka.

Rupeaa olemaan tämän vuoden osalta asfalttimaratonit lähes kaikki paketissa , jos ei sitten juoksukalenterista satu joku sopiva välimatkan päässä oleva maratoni löytymään. Ennakolta Joensuun halli ja Kuopion itsenäisyysmaratoni on tarkoitus käydä, jos terveys vain sallii, nyt vain kunnon ylläpitämistä kotinurkilla...



Tulokset: https://www.google.fi/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=7&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjnuM2608vPAhWhCJoKHXOuBaEQFghFMAY&url=http%3A%2F%2Fwww.kp24.fi%2Fuutiset%2FDefault.aspx%3Fnewsid%3D421726&usg=AFQjCNEZewQJETJSnTVEonbMABRbpX7A0A

                                         

M40:  1. Teemu Manninen 2. Mika Mörsäri 3. Sami Karvonen.

Teemu Manninen,  M40 voitto, koko kilpailun nopein aika ja oma ennätys 2:52:27 !