101. Raate, Suomussalmi 15.8.2020 (4:26:07)

 

Raatteen maraton  2020.

Viime maratonista oli kulunut jo yli 10 kk ja silloin sain 100+ tavoitteen täyteen. Tuon jälkeen on ollut tosi huono motivaatio ylipäätään juoksuun ja hakusessa on ollut mitä uutta sitä alkaisi harrastamaan tuon rajapyykin saavutettua? tähän en ole löytänyt mitään paikkaavaa fyysistä liikuntamuotoa joten juoksua harrastan edelleen mutta paljon vähempi kuin aikaisemmin. Viikko harjoituskilometrit ovat vähentyneet lähes puoleen siitä mitä edellisinä vuosina olen tottunut juoksemaan. Pitkiä lenkkejä on tullut yksi kerran kk:ssa ja nekin useasti itsensä pakottamalla. Vieläpä puhkesi vuoden vaihteessa Koronavirus maailmalla ja kaikki kilpailut peruutettiin tai siirrettiin sen vuoksi, rehellisesti sanoen itselle  on ollut hyvä "syy" olla pois kilpiluista, kun niitä ei edes olla järjestetty. 

Raatteen maratonin maksoin jo ennakkoon vuoden vaihteessa osallistumismaksun ollessa alimmillaan ja vain maratonin oleessa RAATE, pakotin itseni osallistumaan tänäkin vuonna jälleen kerran kuten kuutena muuna vuonna. Motivaatio oli erittäin huono.

Juoksun ensimmäiset 7 km etenin  väsynyttä 5:20min/ km vauhtia, jonka jälkeen jalat tuntuivat aukenaevan ja seuraavat kilometrit juoksin varmasti nykykuntoani nopeamapaa vauhtia, lyhyesti kerrottuna matkaa kesti vain 18 km jonka jälkeen ei onnistunut juosta enää kuin lyhyitä pätkiä, suurimmaksi osaksi kävelin loppumaratonin reippaanlaisesti aina maaliin saakka. Tuli siinä matkan aikana haukuttua koko maratoniharrastus päättyväksi tähän "juoksuun", olin enempi kuin kypsä juoksija! 

Nyt juoksusta kun on kulunut 3 päivää,  sitä on jo löytänyt positiivisia ajatuksia juoksemisesta ja ajattelin huomenna käydä lenkillä, vieläpä sitä löysi itsensä maratonkalenteria selaamasta, että ottaa tästä selvän :) , no, kahtoo nyt..

Tulokset: https://online4.tulospalvelu.fi/tulokset/fi/2020_raate/

                                                           

                                Linja-autossa matkalla Venäjän rajalle oli maski pakko (kuva:Kimmo Lähteinen)

 

                                                  

100. Pieksämäki 6.10.2019 (3:47:12)

Osmon hölkkämaraton 2019.



SATANEN SAAVUTETTU! Sunnuntaina juostavaan Pieksämäen maratonille lähdettiin omalla perheellä. Matkaa Sotkamosta Pieksämäelle on 300 km niin reissua helpotettiin yöpymällä lauantain ja sunnuntain välinen yö Kuopion rauhalahdessa, jossa tutustuttiin kylpylän palveluihin. Sunnuntai aamuna syötiin reilu hotelliaamiainen ja siitä jatkoimme pieksämäelle vielä 80 km.


Osmon hölkkämaratonille osallistuin ensimmäistä kertaa. Reitti koostuu neljästä erittäin tasaisesta kierroksesta. Maratonin hölkkäilin kevyesti ilman mitään kiirettä, kieltämäti koko ajan ajatuksissa että milloin tämä 42 km loppuu?  -SATANEN ! mietin erillailla kuin 99 muussa maratonissa. Juoksu kulki hyvin, koko matkan aikana en kävellyt,


Maalissa oli vastassa oma perhe ja pullo kuohuvaa sekä käytiin syömässä. Tästä eteenpäin kun ajattelee juoksua ja erityisesti maratoneja niin juoksua en lopeta, hieno harrastus. Maratoneja kun juoksee kaksi tai kolme vuosittain niin nyt tuo määrä ainakin tuntuu sopivalta määrältä. Luulen että tästä eteenpäin sitä juoksee jokaisen maratonin ilman paineita, helpottuneena.




Tulokset: http://maraton.osmotex.com/osh/tulokset-19.html



100 Marathon Club Finland, 100+ lista: https://www.100mc.fi/ jossa tämän hetkisellä numerolla olen 326.
                                                           

Hetki ennen starttia.

                                                                             

9 vuoden urakka on ohi!  :)

                                                               
                            9 vuoden tulosten muistiinpanot:

Koti-Kajaani lehti 16.10.2019. 

99: Kiiminki 14.9.2019 (3:41:20)

Kiiminki maraton 2019.


Viikolla ei tullut otettua juoksuaskeltakaan oltuani syyslomalla, tein kuvan mitalipöydän tai oikeastaan valmista pöytää piti muuttaa niin että yläjyrsimellä syvennin lasinuraa  ja maalasin ruskean pöydän kuvan valkoiseksi.


Itse juoksu meni lyhykäisyydessään tosi hyvin kun ottaa huomioon sen että kuusi päivää sitten oli Kuopio maraton. Juoksun aikana ei tullut mitään ongelmia, vain jalat olivat hieman väsyneet paikoin. Lopussa oli vielä voimia ottaa kunnon loppukiri kun kaksi viimeistä kilometriä menin 4:35 min/km  vauhdilla ja max vauhti oli paikoin  tasan 4min/km luokkaa.


100. maraton on enää 42 km päässä, vain juoksupaikka on harkinnassa, onko se maastomaraton Virpiniemellä Haukiputaalla vai Kauniston maraton Haapajärvellä? sitä pitää harkita, katotaan nyt..


Tulokset: https://www.juoksija-lehti.fi/kiiminki-maraton-14-9-2019/

                                                                       

98. Kuopio 7.9.2019 ( 3:39:12)

Kuopio maraton 2019.
                                             
7. kerta Kuopio maratonilla. Koko maratoni ajan sää oli mitä parhain juoksusää, aurinko paistoi mutta ei lämmittänyt liikaa ilmaa, lämpötilan ollessa +15.nurkilla. Juoksun vedin alusta loppuun saakka hyvällä mukavuusalueella eli mitään kiihdytyksiä en sortunut ottamaan ja maltoin jopa jarrutella jos liian hyvältä rupesi juoksu tuntumaan. Tasainen vauhti onnistui 33 km saakka, sen jälkeen jaloista rupesi loppumaan energiat ja pysähdyin tankkaamaan ihan kunnolla evästä, banaania, suolaa jne., söin myös mukana olleen Snikkers patukan ja tämä perusteellinen pikatankkaus kannatti, jaloista lähti väsymys täydellisesti pois ja otin 37 km jälkeen monta selkää kiinni parantaen sijoitustani. Loppusjoitus 3. tuli hieman yllätyksenä ja  loppujuoksun aikana tullut täydellinen jalkojen piristyminen siis toi hyvän sijoituksen. Puolimaratoni aikaa kun katsoo listoilta (1:45:50) , niin tasaisesti sitä on juossut ja missään vaiheessa ei juoksu mennyt kävelyksi.       

tulokset: https://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=4257&ignoreuseragent=true

                                                                         

Lisää kuvateksti

Startti kello 10.

1:45 puolimaratoni joukko saavutti jossain vaiheessa.

M45 I. Petri Hyttinen Kuopio 2. Timo Turunen Kuopio. 3: Muuan Väisänen oli syömässä  keittolounasta palkintojen jaon aikaan, tietämättä sen hetkistä jakotilaisuutta. 

                                                           

97. Suomussalmi 24.8.2019 (3:53:16)

Raatteen maraton 2019.



Sää puolipilvinen +12 , pieni haittaamaton sade yhdessä välissä. Happirikas hyvä juoksusää.

Raatteen maratonille lähdin vähillä kotikilometri harjoitteluilla 3 viikkoa sitten juostun viime maratonin jälkeen, vain muutama 10 km lenkki sekä perheen kanssa Hossan vaellusreitillä kävelylenkit olivat pohjana, se näkyi myös juostessa.


Heti startista lähdin sen enempi suunnittelematta tarkemapaa matkavauhtia eli mukavuusalueella mentiin, vauhdin ollessa kuitenkin 5min/km. Vähäiset kilometrit tuntuivat juostessa, takareidet oli jo 15 km jälkeen erittäin kireät mutta sinnittelin 24 km saakka hyvällä kilometrivauhdilla, tämän jälkeen piti pysähtyä venyttelemään lähes joka kilometrillä ja kävellä.


Viimeinen 4 km pätkä oli omalta osalta taistelua juoksu / kävely ja 1,5 kilometriä ennen maalia sain kiinni M40 kolmannessa sijassa kiinni olleen Tuomo Seppäsen kovalla kirillä ja juoksin ohi. Loppuun asti sain pidettyä itse kolmannen sijan maaliin saakka.


Tulokset:https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fonline4.tulospalvelu.fi%2Ftulokset%2Ffi%2F2019_raate%2F%3Ffbclid%3DIwAR0R6gWV_F-r1uVJ28h1ttBNgpj2rsIYqFjVSewKtbo2qodL7k-s4Qo6aFo&h=AT1dPn60Cxo0x8cSf0sNElQH-sxIjE6IxpHCg8OFKj8orgUDYFRNrN_KiDJR2iPPO0p7Uh4kRcdCPSqWCD63cPaw14q_QurrkbbNursrtExWCd644WRVrJyT1mkEzFlK8H8M61Wy0G9cNdbnDOOQubDbnpXn88ecQ_RBcGMJgyjDFmfD-Wf07n0UPeAU_CpCrlrfPvZfnRJlaag0uJ2upATAI9MTpocH0ZkflIEy_QJyu3avZvtjmXbf8D8zO7vfqdAK5dqczPPRExTrpp1LWT7mE6RLLwCUcOfqHuIHR5bqAMo8Vq9g5d4uxPy7VTVDpGrCcYZRDV9e_hm_ju5IWfrLq0ugAVyen4bPFku2FTqqpNcTieqhclaakdnLMZNmw-nQKFJtj2MN7yqDJGrBmbJy87GLoMML3MG30wR_VEB8S-p2z0jIRnn4PxIV73bNd2RjC5GuQNztdams2lT_wMtuB2mAGql3y6-23FscalnIndGVbi88we5VxvaXGm_bEaxDICzOInoY24HZhdpYkDiXdwxp82Zq9fDQtgojr2SiAUejE092qiYLzue79mHHrhCd2s0rlQ9WmQqLRk8lxePDW5q54weU7Yu-Lu3CKSfz3sz2rX_wWkfibArctkibihexg6CuMYlFjCEPtFVLEb9e



Kuvia:https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fphotos.app.goo.gl%2FvSf1cYhtxwayrEEq9%3Ffbclid%3DIwAR1VNFkpTJkZSd7Hd5tXZBD1mbDl1_i_BFUS2vIizKZsDVzEVMqWtmqe-AU&h=AT1nsw5lx_pTm8Pyv3g1SZeOxlZLMNzEAWyCWQIz26nLzT8nVPdUbkXX2GAAFqSm04-1NdQuDjIfK9oApwGMzUKydHLpz-yulbAmUfRDjLCUZhkwninMQuqsd7cPriuyU9LZislZHWyS0T3i22nK7sN6rtkAxjZacoge9bS52XPYKalql4Eq3vQXKGIoH4TtjOnyly9XMxwvDaHNBN93kTv7UnPpFQ_4N70hfYmjNFKoEXlCzp2sPlbMhWQsY0qXOmjK_tbmd1jKTYwwAjWt9KJXlvpn7GtxJOJymFw3jFZCWIt0m6thJLWAzDriroNhuKpB-3dI9kt1cuGcvy5n1cx82j0gd6osiZSSwpF1NUlMLesWiqZfHgJPzSP6fbMV3f4kx-2OO4l882Y66rVnh-_zBK9aYVZztMc57OJ0KX4mFbmfdCpY6Ya2XXcuz23wkc-3AVMHhCRofa9GqRRG5yyGRN2BbHVWdpaRXv9-LNwncimZSf4KwLtY9zkBgppf9NdE27re-cd_o79DsHc2E9ZnLqtMYRVDzSlwbKxsr7TtrwW-ZsqtbWNlQR2bgwbcgM4184owWVp6gP1NLos8dzMa_XXyo3t0a8FUp6ZhrxOKuTfs-KokCDeezzys9E9VP24Yy6_ziYoYD-er-KeE0bOF



                                                             

Maratonin startti.

Maratonin uuden reittiennätyksen  tehnyt Tuomas Aho  2:39:46 ja 10 km  juoksuun osallistunut Kaarlo Maanininka  45:27

Palkinto luomua.

                                                       

96. Kempele 3.8.2019 (3:41:06)

Kempele maratonille oli vaikea lähteä, mutta minulle juoksu on myös terapiaa. Emma tytär kuoli 5.7.2019, vain 16,5 v.ikäisenä. Emma osallistui usein Kajaanissa varttimaratonille ja joutenlammen juoksuun vuosien aikana. Iloiset muistot jäi.



                                                                     

                                                                     

                                                                                 

                                                                                 

HyväKajaani juoksu.

Joutenlammen kekrijuoksu  8.10.2017

95. Ylivieska 15.6.2019 (3:45:56)

Vieskamaraton  2019.



Ennen maratonia:
Raskaan fyysisen työviikon jälkeen lähdin maratonille yllättävän positiivisella asenteella, vieläpä loppuviikon lämpimät työpäivät ei haitanneet halua juosta jo maratonia kuukauden tauon jälkeen.


Kilpailunaikana:
Sää  juoksupäivänä oli Ylivieskassa aurinkoinen, lämmintä +22 ja päälle. Lähdin alusta saakka erittäin tasaisella vauhdilla juoksemaan, tarkoituksena pitää kilometrit hieman päälle 5 min luokkaa, ilman mitään kiihdytyksiä. Ajatuksena niin että juoksu etenisi alusta loppuun saakka tosiaan juoksuna. Ensmmäiset 21 km vauhti oli 4:57 - 5:08 min/km, väliin piti jarrutella, kevyttä oli juoksu. Toinen puoliska maratonista meni taas ihan voimien ja tuntemusten mukaan eli keskivauhti oli 5:22. Tuon nopempaa ei enää päässyt mutta juoksu pysyi mukavuusalueella ja missään vaiheessa eteneminen ei mennyt kävelyksi. Tuli matkan aikana otettua joka juottopaikalta vesi ja urheilujuoma- mukilliset ja lisäsuolaa niin pussina kuin puristeena tarpeeksi, tämä toimi senkin puolesta hyvin kun oli lähes ensimmäinen maraton jossa ei kramppien oireita tuntenut millään tavalla vaikka oli kova hellemaraton.


Kilpailun jälkeen:
Yön yli nukuttua maratonin jälkeen jalat tuntuvat todelta hyviltä, ei minkäänlaista kipua, jalat 95 % normaalit. Kerrankos sitä onnistaa tekemään onnistuneen juoksun!   -:)


Tulokset:
http://kotinet.com/rastimyl/Hellaantulos/15.VieskaMaraton_15.6.2019_Tulokset.html



                                                                           

M40 1.