29 . Ylivieska 13.6.2015 (3:26:55)

Kärkimaraton.

Mukana Ylivieskassa oli Leo-poika & kaverini Pekka Oksanen. Keli oli hyvä, lämpötila alussa 10 asteen tietämissä , ei siis mikään helle .Reitti oli  tuttu jo entuudestaan viime vuodelta, kaksi kierrosta, jossa puolessa välissä ( 21km) käytiin Ylivieskan urheilukenttä kiertämässä ympäri ja siitä jatkettiin jälleen toiselle kierrokselle. Ajatuksena oli minulla juosta ajallisesti 3:30:n molemmin puolin , siitä mitään isompia paineita ottamatta.

Startti tapahtui kello 12 ja alkukilometrit menin reilusti alle vitosen kilometriaikaa...n:4:40. ei mitään ongelmia , juoksu kulki hyvin. Samaa vauhtia juoksi myös saman sarjan Jarmo Riikola Raahesta , jonka kanssa matka eteni hyvin , juttuakin riitti - mistäpä muusta, kuin pääasiassa juoksusta. Puolimaratonin verran oli matkaa kertynyt ja ajallisesti erittäin hyvää vauhtia, 1:40 luokkaa..
Tankkasin juottopaikoilla lähinnä yhden mukin urheilujuomaa ,hiukan vettä ja banaania.
Lisäksi juostessa omat geelit & suolatapletit.

Kun 30 km:n rajapyykki oli ohitettu , aika oli ennätys vauhtia : 2 tuntia 22 minuuttia ja risat. Ilman lämpötila oli jo noussut likimain 17 asteeseen  ja aurinko oli aikoja sitten lämmittänyt ilmaa siihen malliin että ohta märkänähän sitä sai painella eteenpäin. Tässä vaiheessa rupesin juomaan hiukan enempi nesteitä, mutta ehkä liian myöhään....- kun oli juostu n: 33 km ,  Riikola lähti etenemään omaa tahtia  kohti loppukilometrejä. Itellä tippui juoksutahti 5:10 paikkeille. Isompia ongelmia ei ollut koko juoksun aikana, ei krampeista tietoa , ainut mikä vaivasi muutaman kilometrin oli rintapistos, joka varmaan tuli liiallisen banaanin hotkimisen seurauksena.

Ennätystä ei tullut, mutta loppuaikaan olen tosi tyytyväinen,vain yhden sekunnin huonompi  kuin oma ennätykseni , vajaan kuukauden takaa. Palkintojen jaon jälkeen lähdettiin kohti autoa josta ajattelin hakea suihkukamppeet . Ennen parkkipaikkaa , huoltokopin kohdalla , iski yllättäen kumpaankin jalkaan krampit , omaa kylmäspreytä meni siinä pullollinen, mutta  kivut vain yltyi. Ensiapuporukka saapui lähistöltä paikalle , jotka laittoi kylmäpusseja ja auttoivat kovien kipujen kanssa. Kolme varttia meni, että pääsi taas jaloilleen. Kramppien syyksi voi pistää täysin juoksun aikana liian vähäisen nesteen juomisen  ja sen, että jäin taas kerran "palloilemaan" paikoilleen maaliin tulon jälkeen, kun olisi pitänyt hissukseen venytellä ja kävellä.

Hyvin onnistunut tapahtuma, hieno reissu jälleen. Jatketaan harjoittelua ! :)

Video startista : ( Ylivieskan kuula) https://video-arn2-1.xx.fbcdn.net/hvideo-xap1/v/t42.1790-2/11235081_409100759291621_1666999043_n.mp4?oh=5bf7469982a54051f9121e13d1e647a6&oe=557F036F

Tulokset :http://www.juoksija-lehti.fi/Portals/47/Tapahtumatulokset/13.06.2015%20K%C3%A4rkimaraton,%20Ylivieska.txt

Maraton muistot.

Kokomaratonin lähtö.

Kuva: Ylivieskan Kuula.

Loppusuora.