XXVII Yömaraton.
Maraton alkoi illalla kello 21. Sään puolesta ilma oli tosiaan helteinen , +26 ja tyyni. Tällä ilmalla saisi juoda nestettä paljon , joka juottoasemalla ja suolaa, kurkun muodossa syödä paljon , ettei krampit tulisi vaivaamaan tai että joutuisi jopa keskeyttämään. Mielessä oli vielä viime maratonista kovat kramppioireet, -eli tällä helteellä ei ruveta yrittämään ennätyksiä .
Juoksuvauhti oli 5:00-5:30 min/km välimaastoa. Hikoilutti paljon vaikka ei juoksusykekkään tuntunut missään. Juottopaikoilla oli kaikki tehty viimeisen päälle, kaikkea perussettiä, juomaa & purtavaa oli pöydät täynnä ja jopa viileää vettä sankossa, sienen kera löytyi myös. Helpottaa paljon hetkellisesti että saa viilentävän "pääkylvyn" helteellä.
Juoksun aikana ei tullut mitään oireita, ei jaloissa eikä selässäkään. Mukava oli juosta ihan vain ajatuksella ilman että yrittää tehdä ennätystä . Harmitti , kun en ottanut pientä kameraa mukaan juoksuun , joka jäi sitten ajatuksen tasolle. Loppumatkasta 30km:n jälkeen satoi hiukan vettä , mikä oli vaan tervetullutta. Ilman lämpötila oli myös laskenut +20 paikkeille.
Maaliin saavuin hyvässä ajassa, kroppa oli toiminut ilman ongelmia ja kotimatka alkoi suihkun jälkeen. Ensi vuonna uudestaan! Tulokset :
https://www.facebook.com/download/674947939272091/Y%C3%B6_15tulos.pdf
 |
| Kilpailukanslia. |
 |
| 10 km:n juoksijat lähtivät matkaan tunti ennen maratonia. |
 |
| Porukkaa oli paljon liikkellä. |
 |
| " valopää " :) , kolmas M40. |
 |
| Kunnon ruisleipä oli palkintona. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti