Raatteen maraton 2018.
Etukäteen:
Viime maratonista on kulunut vajaa kolme viikkoa ja kotona olen juossut näiden viikkojen aikana noin 50 km yhteensä. Aikaa ei oikein ole pitkän työpäivän jälkeen lähtä lenkille, tosin motivaatiokin on huono juoksemiseen , maratonkeräilyyn ei ole päänuppi vielä onneksi kyllästynyt , että niitä tuloksia tehdään pelkästään kilpailuissa jos niitä on tullakseen.
Aikana:
Heti startista kovalla vauhdilla n: 4;47 min/km. Tätä vauhtia jaksoin pitää yllä 28 km, jonka jälkeen nopeus meni reilusti päälle vitosen, 5:20 min/ km. ja loppua kohti vieläkin hitaammin , jossa tuli mukaan kävely. Useaan otteeseen piti ottaa tukea pylväistä ja venytellä takareisiä , jotka olivat todella kireät. Näiden kireyttä epäilen vähisten harjoituskilometrien syyksi. Viimeiset kilometrit olivat taistelua ja merkattujen kilometritolppien vaihtumisen odottelua .
Jälkikäteen:
Mieli on hyvä, kun sai viidennen maratonin onnistuneesti läpi Raatteen maratonilla. Ajatukset on jo viikon päästä järjestettävissä Kuopio maratonilla ja ihan hyvillä mielillä lähden sinne juoksemaan,
Tulokset: http://endurancekainuu.fi/wp-content/uploads/2018/08/Raatteen-Maraton-2018-tulokset.pdf
Kuvia:https://photos.app.goo.gl/3Vgr74emgN6rev5j8
 |
| Maratonin startti |
 |
| Lisää kuvateksti |
 |
| Kuvia reitiltä |
 |
| M40 , 1.Jarkko Luukka Kuljetus Pikkarainen Oy. 2:Yuriu Grinazhuk Energy Kostamus |
 |
| Maraton ajat : 2014 3:33:13. 2015 3:33:20. 2016 3:23:44 2017 3:34:36 2018 3.47:30. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti